冰镇水果，夏日必备

日子来到了8月，马上就要进入农历的立秋时节，气温也直线攀升至38度以上，湿热的空气和强烈的紫外线，让人不由汗流浃背，人体大量排汗后需要补充流失的水份，冰饮和冰糕固然降暑解渴，但是吃多了避免不了的糖份超标对身体不好，还是吃点夏天水果，清凉又健康！

西瓜是夏天最受人们欢迎的一种水果，量大又管饱，特别适合一家人一起使用！天热时，吃上一块冰镇西瓜，瞬间能感觉到一丝凉爽，没有人能够拒绝抱着一个西瓜用勺舀着吃的诱惑！西瓜的特点是，果肉红艳，吃起来汁多清甜，维生素丰富，非常适合夏季天热时食用。家里人不多或者食用量小，可以买小点的麒麟瓜，毕竟西瓜若没有吃完，即使铺上保鲜膜放入冰箱，放到第二天细菌就超标了，食用有拉肚子的风险！

冰镇西瓜

夏季也是桃子成熟食用的季节，市面上桃子的品种有很多，有毛桃，油桃，水蜜桃等等，大多数的桃子一般也是在夏季成熟，成熟后的桃子，色泽红润，果肉饱满，吃起来口感非常脆甜，夏天吃桃子不仅能补充多种维生素，而且还能止渴降暑。家里孩子比较喜欢吃黄桃，既脆又甜，不过存放时间不久，很快就会变软，需少买快吃！

黄桃

芒果一年到头都能吃到，但是，夏季自然成熟的应季芒果，口感才是最好吃的。最近的产地攀枝花的芒果自然成熟，凯特芒果价格实惠，富含维生素C、维生素A、钾、膳食纤维等多种营养成分，果肉饱满多汁，纤维极少，质地细腻，口感滑腻，甜度高，味道香甜，带有微微的酸味，给人一种清新爽口的感觉。‌

凯特芒果

夏季也有早熟的黄花梨，果实较大，平均单果重约为200g，果实含有丰富的人体必需营养成分，如维生素C、糖类以及钙、铁、磷等矿物质，食用起来果实肉质细嫩，汁液丰富，清甜爽口，冰镇后口感更佳！

夏季也是吃葡萄的季节，产量大的的是夏黑葡萄，一起喜欢吃阳光玫瑰，可惜品种泛滥品控下降太多，最近吃的是孩子喜欢的水晶葡萄，果实呈圆形，颗粒均匀、饱满，皮薄，富含钾、钙等多种矿物质营养元素和人体所需的多种氨基酸，味美可口，散发出浓郁的蜂蜜味，酸甜适中，吃起来口感好。

水晶葡萄