《别对企鹅发火》「美」盖比·卡普

2024-06-11 14:58:11 0点赞 0收藏 0评论
《别对企鹅发火》「美」盖比·卡普

我最开始读这本,是被封面上软萌的小企鹅吸引。本身脾气不算好的我,日常也容易引起一些或大或小的冲突。看到这只小企鹅,突然产生了兴趣,谁对小企鹅发火?一只小企鹅就能化解冲突?我倒要看看这是怎么个事儿?!

《别对企鹅发火》「美」盖比·卡普

让我很惊喜的是,它不像普通的情绪管理书,会让读者规避情绪的爆发,更多的倾向于忍受和疏导向。这本书它让我学会接受,接受,但可以选择。“这是你逼我的!”“他惹我,逼我出手!”到了这本书,你才发现,根本没有人能够逼你,你永远拥有选择的权利。

《别对企鹅发火》「美」盖比·卡普

我非常喜欢书中的四个冲突陷阱。好像每一个陷阱我都曾经掉落过。当管理者容易掉落的霸凌陷阱;涉及到胜负欲容易掉落的必胜陷阱;怂到不敢承担责任时掉落的逃避陷阱;站在道德制高点容易掉落的评判陷阱……

《别对企鹅发火》「美」盖比·卡普

这些陷阱疯狂的扎中我的心。诶?我不就这样吗?情绪上来了,也不管目标,也不管后果,先骂回去!他凭什么这样对我?先怼他!这局我一定要赢,必须冲上去!其实这样的自己,永远都吃力不讨好,陷入一种人生的困境。

《别对企鹅发火》「美」盖比·卡普

这本书让我不得不开始反思自己的情绪,捉住情绪和容易引起冲突的原因,开始试图了解和接受。并暗自下决心:“下次就能看见这个坑了,不要再跳啦!”希望,下次我就能丝滑的处理冲突,铲除情绪上的荆棘。

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