《别对企鹅发火》「美」盖比·卡普

我最开始读这本书，是被封面上软萌的小企鹅吸引。本身脾气不算好的我，日常也容易引起一些或大或小的冲突。看到这只小企鹅，突然产生了兴趣，谁对小企鹅发火？一只小企鹅就能化解冲突？我倒要看看这是怎么个事儿？！

让我很惊喜的是，它不像普通的情绪管理书，会让读者规避情绪的爆发，更多的倾向于忍受和疏导向。这本书它让我学会接受，接受，但可以选择。“这是你逼我的！”“他惹我，逼我出手！”到了这本书，你才发现，根本没有人能够逼你，你永远拥有选择的权利。

我非常喜欢书中的四个冲突陷阱。好像每一个陷阱我都曾经掉落过。当管理者容易掉落的霸凌陷阱；涉及到胜负欲容易掉落的必胜陷阱；怂到不敢承担责任时掉落的逃避陷阱；站在道德制高点容易掉落的评判陷阱……

这些陷阱疯狂的扎中我的心。诶？我不就这样吗？情绪上来了，也不管目标，也不管后果，先骂回去！他凭什么这样对我？先怼他！这局我一定要赢，必须冲上去！其实这样的自己，永远都吃力不讨好，陷入一种人生的困境。

这本书让我不得不开始反思自己的情绪，捉住情绪和容易引起冲突的原因，开始试图了解和接受。并暗自下决心：“下次就能看见这个坑了，不要再跳啦！”希望，下次我就能丝滑的处理冲突，铲除情绪上的荆棘。