小米粥

白露吃3宝，不往医院跑”，今日白露，建议多吃3样，润燥补营养

#秋日生活打卡季#

“白露吃3宝，不往医院跑”，今日白露，建议多吃3样，润燥补营养

1. 养胃粥

准备食材： 红枣2颗、红莲15g、小米80g、百合干15g。

制作步骤：

1. 食材洗净，倒入适量水（小米不要过度搓洗，避免营养流失）。

2.

放入电饭煲，按煮粥键即可。