条新消息条新评论

登录注册

写篇文章

当前位置：

文章详情

正确发力so easy！原来运动是靠想象！

没有私教，自己一个人健身，如何找到正确发力点？

没有教练帮忙压腿放松，怎么才能放松到位？

快发挥你的想象力，成功get健身小技巧！

正确发力so easy！原来运动是靠想象！

正确发力so easy！原来运动是靠想象！

正确发力so easy！原来运动是靠想象！

正确发力so easy！原来运动是靠想象！

正确发力so easy！原来运动是靠想象！

展开收起

健身的正确姿势
话题：健身的正确姿势关注
运动运动
话题：运动运动关注

举报

筋膜枪测评菌

10文章| 0爆料| 6粉丝

关注

相关商品推荐

Victor胜利羽毛球拍神速98K 威克多悬浮手柄速度进攻型ARS-98KPRO

Victor胜利羽毛球拍神速98K 威克多悬浮手柄速度进攻型ARS-98KPRO

599元起

看百科去购买

361° 瑜伽垫紫色

361° 瑜伽垫紫色

38.9元起

看百科去购买

【3桶\6桶\10桶】亚狮龙RSL D5号羽毛球鹅毛比赛训练飞行稳定耐打

【3桶\6桶\10桶】亚狮龙RSL D5号羽毛球鹅毛比赛训练飞行稳定耐打

暂无报价

看百科

361°瑜伽垫垫隔音减震瑜珈运动垫子家用防滑男女成人训练垫粉色

361°瑜伽垫垫隔音减震瑜珈运动垫子家用防滑男女成人训练垫粉色

29.9元起

看百科去购买

Keep 瑜伽垫健身垫183*80cm加宽加厚防滑隔音减震训练垫男士健身运动垫

Keep 瑜伽垫健身垫183*80cm加宽加厚防滑隔音减震训练垫男士健身运动垫

79.9元起

看百科去购买

亚狮龙/RSL2号比赛用鸭毛比赛用球 (3筒装/6筒装/10筒装)

亚狮龙/RSL2号比赛用鸭毛比赛用球 (3筒装/6筒装/10筒装)

暂无报价

看百科

麦瑞克动感单车家用运动磁控自行车室内减肥器超静音绝影2023

麦瑞克动感单车家用运动磁控自行车室内减肥器超静音绝影2023

999元起

看百科去购买

361° 瑜伽垫运动女耐用防滑隔音防震男瑜珈垫子初学者地垫家用曜石黑（185*80cm）

361° 瑜伽垫运动女耐用防滑隔音防震男瑜珈垫子初学者地垫家用曜石黑（185*80cm）

42.9元起

看百科去购买

匹克瑜伽垫女士垫子家用男加厚隔音减震静音跳绳防滑运动地垫

匹克瑜伽垫女士垫子家用男加厚隔音减震静音跳绳防滑运动地垫

38元起

看百科去购买

yottoy瑜伽垫垫TPE防滑加厚加宽185*80cm初学者男女舞蹈地垫子家用珊瑚粉【升级双色】 7mm

yottoy瑜伽垫垫TPE防滑加厚加宽185*80cm初学者男女舞蹈地垫子家用珊瑚粉【升级双色】 7mm

67元起

看百科去购买

PEAK 匹克瑜伽垫加厚初学者加宽加长男女士舞蹈地垫减肥防滑珈垫子

PEAK 匹克瑜伽垫加厚初学者加宽加长男女士舞蹈地垫减肥防滑珈垫子

18.89元起

看百科去购买

麦瑞克动感单车家用智能室内自行运动减肥器材绝影自发电版

麦瑞克动感单车家用智能室内自行运动减肥器材绝影自发电版

1249元起

看百科去购买

MERACH 麦瑞克筋膜枪专业级肌肉按摩器放松器按摩震动肌颈膜枪9D1C

MERACH 麦瑞克筋膜枪专业级肌肉按摩器放松器按摩震动肌颈膜枪9D1C

244元起

看百科去购买

DECATHLON 迪卡侬瑜伽拉力带 8484819

DECATHLON 迪卡侬瑜伽拉力带 8484819

29.9元起

看百科去购买

lululemon 丨Uplifting 女士带标识发圈 LW9FDGS 黑色 O/S

lululemon 丨Uplifting 女士带标识发圈 LW9FDGS 黑色 O/S

暂无报价

看百科去购买

VICTOR威克多胜利新碳音NCS耐打人造羽毛球2024汤尤杯纪念款

VICTOR威克多胜利新碳音NCS耐打人造羽毛球2024汤尤杯纪念款

38.4元起

看百科去购买

0评论

当前文章无评论，是时候发表评论了

提示信息

取消

确认

评论举报

垃圾广告！低俗色情！人身攻击！疑似水军评论！其他有害！

相关好价推荐

移动端、京东百亿补贴：Keep 瑜伽垫男女士健身垫加宽加厚防滑减震运动地垫初学者家用岩石-灰色 1830*610*10mm

32.12元

比上次发布低6% 运动器材热度Top11 商品好评率95% 百亿补贴

京东该商品正在热销，参加百亿补贴；最终到手价32.12元/件，喜欢可入。阅读全文

0 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买

12-03 京东
启拓者指压板紫色（大号直径55厘米+5颗磁石）

15.65元（需用券）

商品好评率98%

京东此款目前活动售价49.9元，可领取满49-27元优惠券，叠加店铺首购礼金7元，PLUS会员立减0.25元，实付低至1...阅读全文

6 已打分 +1 0 已打分 +1 8

去购买

12-03 京东
lululemon Scuba大号高领半拉链衫（Oversized)

711.55元

运动器材热度Top8

天猫国际官方直营此款目前活动售价1989元，参与满1件打9.5折，立减1240元优惠活动，下单1件，实付低至711.55...阅读全文

0 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买

12-03 天猫国际官方直营
移动端、京东百亿补贴：Keep 瑜伽垫 TPE防滑加宽 183*80cm 6mm

55.1元

比上次发布低5% 商品好评率96% 百亿补贴

京东此款目前活动售价58元，下单1件，plus专享立减，实付低至55.1元，近期好价。阅读全文

0 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买

12-02 京东
百亿补贴：LP 运动护腰带夏季薄款

159元包邮（需用券）

百亿补贴

拼多多该商品正在促销，使用商品详情页领取的满90.0元减10.0元优惠券，最终到手价159元/件，喜欢可入。阅读全文

0 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买

12-02 拼多多
移动端、京东百亿补贴：Keep 瑜伽垫 TPE防滑加宽 183*80cm 6mm

58元

商品好评率96% 百亿补贴

京东此款目前活动售价58元，下单1件，实付低至58元，近期好价。阅读全文

0 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买

12-01 京东
移动端、京东百亿补贴：Keep 瑜伽垫 TPE健身垫男女183*61cm运动垫训练垫防滑隔音减震深灰

41.8元

18天新低 商品好评率97% 百亿补贴

高含量优质TPE材质，加大防滑阻力，摩擦止滑。防滑加倍，双面防滑纹理，一面强力抓地，稳固防止位移，一面身体止滑，提升阻力...阅读全文

1 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买

11-29 京东
移动端、京东百亿补贴：Keep 瑜伽垫 TPE防滑加宽 183*80cm 6mm

58元

商品好评率96% 百亿补贴

京东此款目前活动售价58元，下单1件，实付低至58元，近期好价。阅读全文

0 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买

11-27 京东
移动端、京东百亿补贴：LATIT 京东京造瑜伽垫 TPE加厚加宽运动健身跳操男女防滑地垫 183*66cm

39.5元

32天新低 商品好评率98% 百亿补贴

独特发泡工艺，双面波纹设计，柔韧性好抗撕裂，训练运动稳定不滑。高级优质TPE材质，加大防滑阻力，摩擦止滑抓地强，只为全心...阅读全文

2 已打分 +1 0 已打分 +1 2

去购买

11-27 京东
FEIERDUN 飞尔顿 plus专享：健身垫TPE加宽加厚跳绳垫隔音减震地垫男女瑜伽垫热辣粉(140*62.5cm)

30.3元（需用券）

64天新低 商品好评率100%

此商品目前在（京东商城）特价至（100）元，plus会员可参加（27元满减直降/37元优惠券活动/0.5元plus立减/...阅读全文

2 已打分 +1 0 已打分 +1 3

去购买

11-26 京东
概率券：JX 京喜拉力器阻力带弹力绳大号莫奈粉

0.1元

17天新低 商品好评率96%

京东此款目前活动售价9.1元，使用满9.01元减9元优惠券，此券为概率券，部分账号可能没有，可以换号看看（收藏商品京东加...阅读全文

0 已打分 +1 0 已打分 +1 3

去购买

11-25 京东
Manduka PROlite 瑜伽垫

979.5元含税直邮

APP专享

别样海外购此款目前活动售价809元，含税直邮实付低至979.5元，近期好价，感兴趣的值友可以入手。4.7mm。此外现别样...阅读全文

0 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买

11-24 别样海外购
启拓者指压板蓝色（大号直径55厘米+5颗磁石）

15.65元（需用券）

低于常卖价 商品好评率97%

京东此款目前活动售价49.9元，可领取满49-29元优惠券，叠加店铺首购礼金5元，PLUS会员立减0.25元，实付低至1...阅读全文

10 已打分 +1 2 已打分 +1 11

去购买

11-23 京东
浪比速瑜伽垫防滑男女加厚加宽瑜珈健身运动地垫子跳绳减震静音垫： 10mm(）

11.91元（需用券）

低于常卖价

京东此款目前活动售价15.90元，参与满1件，打8.8折满减活动、领取满10减2元优惠券，下单1件，实付低至11.91元...阅读全文

0 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买

11-22 京东
移动端、京东百亿补贴：Keep 瑜伽垫男女士健身垫加宽加厚防滑减震运动地垫初学者家用 1830*610*10mm

32.12元

商品好评率95% 百亿补贴

京东此款目前活动售价32.12元，下单1件，实付低至32.12元，近期好价。阅读全文

0 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买

11-21 京东
启拓者指压板蓝色（大号直径55厘米+5颗磁石）

15.65元（需用券）

低于常卖价 商品好评率100%

京东此款目前活动售价49.9元，可领取满49-29元优惠券，叠加店铺首购礼金5元，PLUS会员立减0.25元，实付低至1...阅读全文

4 已打分 +1 1 已打分 +1 11

去购买

11-20 京东
88VIP：YOTTOY 瑜伽垫女生防滑加宽加厚家用地垫子隔音减震舞蹈 183*61cm-玛瑙灰

31.35元

天猫超市此款目前活动售价49元，参与满1件打9.5折，立减16元优惠活动，下单1件，实付低至31.35元，近期好价。叠加...阅读全文

0 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买

11-18 天猫超市
FEIERDUN 飞尔顿 plus专享：健身垫TPE加宽加厚跳绳垫男女瑜伽垫热辣粉(140*62.5cm)

30.5元（需用券）

低于常卖价 商品好评率100%

此商品目前在（京东商城）特价至（100）元，plus会员可参加（27元满减直降/37元优惠券活动/0.5元plus立减/...阅读全文

6 已打分 +1 2 已打分 +1 5

去购买

11-17 京东
百亿补贴：QIAODAN 乔丹飞影男女款袖套

30元

百亿补贴

拼多多此款目前活动售价30元，下单1件，实付低至30元，近期好价。阅读全文

2 已打分 +1 0 已打分 +1 1

去购买

11-11 拼多多
百亿补贴：YESOUL 野小兽 R6 自发电动感单车

1692.99元

百亿补贴

拼多多此款目前活动售价1693.99元，下单1件，实付低至1692.99元，近期好价。阅读全文

0 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买

11-08 拼多多

查看更多好价

相关文章推荐

瑜伽达人必备！这款瑜伽垫为何让人欲罢不能？

上次买了Keep这个牌子的，这款瑜伽垫后用了一段时间，马上又回购了一张，因为非常好用，无论... 阅读全文

+1 21 9 18
从基础到进阶：劈叉训练的系统方法

从基础到进阶：劈叉训练的系统方法引言：劈叉，作为一种展示柔韧性的体操动作，不仅在舞蹈、武术... 阅读全文

+1 1 1 0
脱离私教后，你得学会的肌肉暴涨终极秘诀！

健身是一场自我挑战，每一次的突破，都是自我超越的证明！不要等待完美的时刻，现在就是开始健身... 阅读全文

+1 0 0 0
2024年如何判断自己是否需要动感单车？如何选购动感单车？野小兽、麦瑞克、西屋、TANGO如何选？

如何判断自己是否需要动感单车？判断自己是否需要动感单车，可以从以下几个方面进行考虑：一、健... 阅读全文

+1 16 16 18
国内健身器材品牌哪个比较好？健身房/铁馆开业，哪些健身器械搭配比较推荐？

目前健身人群越来越广，很多人选择居家健身，还有很多人选择去线下健身房、铁馆、私教工作室去进... 阅读全文

+1 3 4 0
INFJ打工人居家健身的快乐谁懂！哑铃凳如何选购？FANATICS疯拿铁哑铃凳测评。

大家好呀，我是生活博主@林凡雨，INFJ打工人，在上海有一个89㎡的小家。最近出差太多了，... 阅读全文

+1 1 3 2
经常腰疼，还特别容易被闪到，到底应该不应该佩戴护腰？

这两年随着年龄增大，总会感觉到腰疼，不论是坐着、站着久了都会，报闺女久了也疼的厉害，有的时... 阅读全文

+1 2 1 2
跑步“零伤害”不是梦！这样跑，膝盖不再难受！

跑步作为一项有氧运动，简单易行，充满魅力，深受大众的喜爱！无论是田径场、公园，还是街道上，... 阅读全文

+1 1 1 1
2024年想买个动感单车，动感单车什么牌子好？

天冷了，户外运动越来越不适合了，这个时候选择一款动感单车进行室内运动是一种比较好的运动方式... 阅读全文

+1 1 1 0
为什么匹克球这项运动这么吸引人？

匹克球，这项集网球、乒乓球和羽毛球特性于一体的新兴运动，正以其独特的魅力在全... 阅读全文

+1 1 1 0
《咏春拳在现代生活中的健身价值与实践探索》

## 咏春拳在现代生活中的健身价值与实践探索### 引言：传统武术的当代复兴随着现代社会的... 阅读全文

+1 1 0 1
“非常规”未野筋膜枪测评，爆火性能怪兽，厚肌健身人群必备

面对市面琳琅满目的各种筋膜枪，产品也从百元到千元区间内不等，对于选择困难症的我们的确是个问... 阅读全文

+1 0 0 0
筋膜枪哪个牌子好用？极力安利五款杰出好货!

身为运动理疗师，我真的见过太多因选错筋膜枪而受伤的朋友。那些劣质筋膜枪，马达劣质，击打深度... 阅读全文

+1 0 0 0
肌肉守护神降临！飞利浦筋膜枪给你带来舒适放松体验

当拆开那层精致的包装纸，飞利浦筋膜枪如同一位优雅的守护者，静静地等待着被唤醒。其全黑加银色... 阅读全文

+1 0 0 0
避免健身房踩坑必读：设备、课程、教练、合约全指南

选择一家靠谱的健身房对于健身效果和长期坚持至关重要。在健身房市场纷繁复杂的情况下，不少消费... 阅读全文

+1 0 0 0
双十二必买清单

天猫双12狂欢节，Compex带你玩转运动新体验！🎉💥年度钜惠来袭，不容错过！每满300减... 阅读全文

+1 0 0 0
霍尔传感器在跑步机中的应用

跑步机是现代健身设备的核心产品之一，广泛应用于家庭和健身房。为了提升安全性、耐用性和用户体... 阅读全文

+1 0 0 0
未野封神级超大筋膜枪测评：性能之巅爆火内外，“非常规”击打的极致体验

在健身与运动后，肌肉的酸痛总是让人难以忽视。而一款好的筋膜枪，无疑能为我们带来极大的舒缓与... 阅读全文

+1 0 0 0
应当如何护腰？康复师建议：便宜好用的护腰带值得买购买，腰部不适的朋友可以安排了！

大家好，我是阿简，进入冬季以后，接触的患者反而更多了，还是那句话，现在身体上的毛病越来越年... 阅读全文

+1 0 0 0
健身达人新宠！倍益康钛MAX筋膜枪，专业级按摩体验

倍益康筋膜枪采用了经典礼盒包装，无论是自用，还是直接拿来送朋友，都是一个很好的选择，双开门... 阅读全文

+1 0 0 0

更多精彩文章

筋膜枪怎么选？未野、小米等自费无广测评

做健身博主这么多年，我深知一款优质的筋膜枪对于我们日常的健身按摩影响可是很大的，如果选择到... 阅读全文

+1 0 0 0
脱离私教后，你得学会的肌肉暴涨终极秘诀！

健身是一场自我挑战，每一次的突破，都是自我超越的证明！不要等待完美的时刻，现在就是开始健身... 阅读全文

+1 0 0 0
瑜伽达人必备！这款瑜伽垫为何让人欲罢不能？

上次买了Keep这个牌子的，这款瑜伽垫后用了一段时间，马上又回购了一张，因为非常好用，无论... 阅读全文

+1 21 9 18
从基础到进阶：劈叉训练的系统方法

从基础到进阶：劈叉训练的系统方法引言：劈叉，作为一种展示柔韧性的体操动作，不仅在舞蹈、武术... 阅读全文

+1 1 1 0
艾迈（amyup）泡沫轴肌肉放松神器男瑜伽套装狼牙棒按摩滚轴瑜伽柱

泡沫滚轴是一种常见的健身和放松工具，通常由泡沫材料制成，呈圆柱状。材质多样：一般由 EVA... 阅读全文

+1 9 4 5
瑜伽达人必备！这款橡胶瑜伽垫为何如此受欢迎？

'这个双十一给自己购买了一款keep的瑜伽垫，用过后真心不想再用以前的那些瑜伽垫了，因为这... 阅读全文

+1 14 5 18
冬季大补方子已开，还你妈生精气神！这次我要把被工作&学习吸走的精气，全部补回来💪

“年纪轻轻的怎么成天就只知道躺在床上？！你看隔壁楼的大爷大妈，精气神都比你好。”被自个儿爸... 阅读全文

+1 1 2 0
5种“最佳运动”，针对改善睡眠、缓解腰痛、降血压……你锻炼对了吗？

“运动是包治百病的灵丹妙药”，这话到底是安慰人的老套话，还是颠扑不破的真理呢？其实，跑跑步... 阅读全文

+1 7 11 6
运动跳绳瑜伽垫

这段时间乘着网上做活动，就在京东商城里面购买了这款好用的瑜伽跳绳装备回来，我选者了好几款最... 阅读全文

+1 0 0 21
每晚10分钟！泡沫轴轻松消除富贵包，还你美丽颈部

富贵包，或称大椎包，是指在颈椎第7颈椎区域出现的隆起，常因长期低头、久坐及姿态不良等原因引... 阅读全文

+1 1 7 4
站着就能练出马甲线？这些高效腹肌训练法让你轻松拥有紧致腹部！

站立腹肌训练：无需繁重器械，轻松雕塑完美腹部站立腹肌训练是一种无需健身房和繁重器械的高效锻... 阅读全文

+1 0 6 0
千元预算打造居家健身房，有氧力量都配齐，居家练遍全身超划算

虽然说居家健身小白用一台综合训练器比较高效，但是综训价格不便宜，便宜的配套也要1个W，有朋... 阅读全文

+1 9 30 6
科学减脂方法：如何有效降低体脂率

科学减脂方法：如何有效降低体脂率想要拥有健康的体态，减脂是一个不可忽视的议题。然而，在追求... 阅读全文

+1 1 1 6
身体强壮的秘诀

1、深蹲，一天100个，别问为什么。 2、不要洗完澡就睡觉，不要在刚起床就洗澡，睡前1小时... 阅读全文

+1 0 0 0
独居生活普通人下班后都干啥~

祝我们都能在乱七八糟的生活里找到快乐。现在下班好像没那么迫切回家，这天儿太热了，总想着等太... 阅读全文

+1 2 2 0
老赤脚医生秘方大公开！只需几块钱，轻松告别感冒烦恼！

9月初开始感冒，感冒的时间尤其长，一下子拖了1个多月算是最长最难好的一次感冒了自从新冠后... 阅读全文

+1 4 13 9
二十岁练背三十岁无畏，薄背薄肌年轻十岁，兄弟姐妹快一起练背！

这是最近几年很流行的一句话，但是经过周周的练背实践，坚持健身十年以上后，面部的紧致... 阅读全文

+1 212 483 184
瑜伽垫什么材质的好？瑜伽垫材质有哪些？

瑜伽垫是瑜伽练习者必备的重要工具之一，其材质的选择对练习体验和效果有着直接的影响。目前市面... 阅读全文

+1 0 1 0
不要再花冤枉钱了，20元起适合居家力量训练的健身器械推荐，附带超详细选购攻略

引言：居家力量训练的大小器械有很多，以我从业多年的经验以及网购过大大小小的器械来说，健身器... 阅读全文

+1 5 12 2
在用坏了三个泡沫轴之后，我终于找到了可靠的泡沫轴，yottoy泡沫轴半年使用体验报告！

说起泡沫轴，大部分人可能都有点儿陌生，当然我也不例外，直到去年我用坏了三个... 阅读全文

+1 8 19 19

更多精彩文章

筋膜枪测评菌

Ta还没有介绍自己

10文章 0爆料 6粉丝

关注打赏

作者其他文章

查看更多

相关好价

瑜伽垫男女士健身垫加宽加厚防滑减震运动地垫初学者家用岩石-灰色 1830*610*10mm
32.12元

瑜伽垫男女士健身垫加宽加厚防滑减震运动地垫初学者家用岩石-灰色 1830*610*10mm
家用小型跑步机 WP-001
775.37元包邮

家用小型跑步机 WP-001
指压板紫色（大号直径55厘米+5颗磁石）
15.65元（需用券）

指压板紫色（大号直径55厘米+5颗磁石）
儿童二段式跳绳浅绿
16.79元（需用券）

儿童二段式跳绳浅绿
家用折叠跑步机 CarbonTL
3999元包邮（拍下立减）

家用折叠跑步机 CarbonTL
家用静音磁控室内划船机 RW300
4999元包邮（拍下立减）

家用静音磁控室内划船机 RW300
Scuba大号高领半拉链衫（Oversized)
711.55元

Scuba大号高领半拉链衫（Oversized)

热门众测

绞肉碎菜一键搞定，美的（Midea）MJ-JC22B绞肉机测评

绞肉碎菜一键搞定，美的（Midea）MJ-JC22B绞肉机测评立即申请

懂王也在用的产品的青春款：Anker Zolo移动电源上手体验

懂王也在用的产品的青春款：Anker Zolo移动电源上手体验立即申请

70迈云台记录仪X800 立即申请

【众测笔记】瑷尔博士洁颜蜜2.0氨基酸洗面奶温和清洁抑制油光保湿清爽洁面

【众测笔记】瑷尔博士洁颜蜜2.0氨基酸洗面奶温和清洁抑制油光保湿清爽洁面立即申请

家用路由器性价比之王-Tenda AX2L Pro使用体验

家用路由器性价比之王-Tenda AX2L Pro使用体验立即申请

足不出户的岛屿风情，全靠它啦立即申请

最新文章热门文章

查看更多

下一篇：

花样按摩STYLE，按脖子、按肚子、按小腿、按后背、西屋UK5肩颈按摩仪，想按哪里按哪里。

相关推荐

认证作者

0

扫一下，分享更方便，购买更轻松

已收藏
去我的收藏夹