假日探路-北京马拉松

北京马拉松已经确定了，在10月29号举办，虽然中签结果尚未公布，但是可以在国庆长假期间探一探路了解一下路况。

北京马拉松是从天安门起跑的，在天安门几万人齐唱国歌的景象是每个人都特别愿意参加北马，并亲自体验这种感受的最好方式。从天安门出发以后，跑过去到长安街就要左转，向西单复兴门方向进发了。刚开始的人的时候人肯定是特别多，千万不能着急三五公里人都散不开，如果要是想要好的成绩，不被别人挡路的话，在自己的区域里尽量靠前站。尽量靠前站，尽量靠前站。

跑过西单复兴门就大概有5公里了，然后大约7公里的时候就到公主坟了，就要右转进入三环辅路，三环辅路跑过去以后会路过玉渊潭公园的门口，从中央电视塔下面跑过跑。到花园桥就要左转了，到花园桥的时候应该是10公里。从花园桥往西跑就跑到昆玉河边就右转，北上，沿着河边一直跑到四环四环辅路，往右转到万泉河桥右转就奔向中关村的海淀黄庄哪一带，就是21公里左右，半程的终点。

半程过后就要过知春路地铁站那个地道桥，下桥以后上坡会稍微吃力一点，然后就会到牡丹园那一带时25公里左右，牡丹园右转就会到穿越四环以后就会到二里庄那一带，在道路走到头以后左转左转回到学院路。上在学院路右转到石板坊路再右转这时候会上一个立交桥的坡。这是北马的最后一个坡有点吃力。这个坡是京藏高速的一个立交桥，过了这个坡就到30公里了。从27公里左右，会有很多私补，这一代的高科技人才以及中科院的好多单位以及系列单位，他们给自己的队员提供补给，但是普通跑者找他们要也可以，我就在那里要过一听可乐非常有用。

过了30公里以后会到林萃路再左转北上，一直跑到五环从五环辅路一直跑到奥林西路绕着澳林匹克森林公园的外围转一圈，然后就回到鸟巢这一代的体育运动氛围极好的场所。当然这个时候也是身体最难受的时候在36到37公里处有一个计时毯，他不是整数的点，而且是个折返马路的栏杆处有豁口很多跑者不知道在折返的地方有计时毯，他会抄近路跑过来这样就没有成绩了，非常可惜这个点特别重要，在接下来就1公里1公里的数，39公里，40公里就有希望了，但是39公里过后会有很多折返。看到前面的人已经折返了可是我们还在队伍中慢慢地蠕动，这时候是对心灵的一个打击熬过去。到42公里就好了，还有200米气氛也很热烈，场面也很壮观，就是要到终点非常有成就感也非常累。