宝宝辅食怎么添加？以及如果过度到自主进食呢？

宝宝的辅食添加和培养宝宝自主进食是每个家长必须要面对的问题。宝宝开始进行自主进食，并养成良好的饮食习惯，将会为孩子今后的健康发展带来无穷益处。

因此，父母一定要注意宝宝辅食的添加及其自主进食的培养。

首先，家长要在宝宝六个月大时开始添加辅食，在添加辅食前也可考虑用特殊的喂养碗进行训练，但必须让宝宝学会吃用自己的勺子，因为学会吃饭需要建立宝宝的手眼协调能力和动作技能，以便有效地控制食物的抓取，为自主进食打下基础。此外，家长也要注意，每天为宝宝提供全面、均衡、高质量的营养搭配餐，这样才能让宝宝得到更好的营养摄取。

其次，可以为宝宝准备更多口味上的尝试，让宝宝逐渐认识并喜欢辅食的口感，为宝宝的自主进食提供帮助。此外，家长不要急于希望宝宝在短时间内就能独立进食，而要多花时间指导和陪伴，给宝宝提供积极的进食环境，这样才能让宝宝在独立进食过程中获得支持和鼓励，从而养成良好的进食习惯。

总之，家长在宝宝开始自主进食时，应该从添加营养丰富的辅食，尝试更多口味，指导宝宝用勺子抓饭，创设积极的进食环境等方面，为宝宝培养良好的自主进食习惯，从而促进宝宝健康成长。