宝藏乳品之伊利纯牛奶

伊利纯牛奶是很多人每天必备的饮料之一。它不仅可以美容养颜，还含有多种营养成分，为人体提供全面的营养。那么，伊利纯牛奶的功效和作用是什么呢？接下来我们一起来了解一下。

一、提高免疫力

伊利纯牛奶中含有丰富的蛋白质、钙、维生素等营养成分，可以促进人体的免疫系统功能，提高免疫力。如果你日常生活中感冒发烧等情况很频繁，可以适量的饮用伊利纯牛奶，增强免疫力，预防感染病毒。

二、促进骨骼生长

伊利纯牛奶中含有大量的钙质，这种物质是人体生长发育所必不可少，如果一直饮用牛奶，可以有效的促进骨骼生长，同时还可以预防骨质疏松症的发生，特别是老年人应该多饮用一些。

睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用。晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降，促进了甲状旁腺分泌亢进，激素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙盐，溶解入血液中，以维持血钙的稳定平衡。

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