智能跳绳的本质是制造一个可持续的运动激励机制。测评keep智能跳绳

大家好，我是爱运动爱分享的奶爸九节狼。

今天和大家分钟的是keep智能跳绳的测评，虽然东西是keep给的，但我的立场绝对是不偏不倚的。我知道大家都很忙，所以先说结论：

1.keep智能跳绳目前有sr1和sr2两大系列。这回评测的是sr1，价格更便宜。

2.外形方面:

优点一:有无绳和钢丝绳两种模式。

缺点一:钢丝绳比较长，对女生、矮个子不友好。

3. 使用方面

   缺点二:开机简单，但一开始调试有点摸不到头脑。

4.智能连接方面

优点二:可以和手机蓝牙连接，和keep课程深度绑定。

优点三:可以白得一个月keep会员，但是要默认按月续费——我第一时间开通，第二秒取消续费。

缺点三:keep课程太过呆板，只是根据个数来测算卡路里。

5.推荐人群:减脂人群。

好了，下面是正文时间。

首先和大家说一下，这款跳绳是之前做keep活动时得到的，现在keep上有很多「品牌赛」，完成任务后，就有抽奖活动。

所以，大家如果有兴趣有空余的时间，不妨来keep运动一下。

我中的这一款是keepSR1跳绳。

现在keep主推的是sr2，看来这一款属于清库存，作为奖品发放吧。

升级主要是增加了显示屏大小，以及细分了绳子的类型。

对于无绳球，我一般是拒绝的，虽然无绳球空间限制小、安全性高、易于携带，但我觉得还是缺乏真实感，无绳跳绳也无法完全模拟真实跳绳的轨迹和速度。

其次就是绳子的材料了，像我这款是PVC+钢丝球，初学者来用，就是一个词，酸爽，打在身上真的很疼。

另外，就是绳子的长度，一般来说，绳子越短，技术要求越高。

初学者的绳长一般在下胸到上腹的位置间；

进阶者的绳长一般在上腹到肚脐上一掌的位置区间；

高手的绳长一般都在肚脐处或者更往下的位置。

而3米的长绳，还是有点长。

好了，下面进入使用阶段。

首先，要在keep的app上绑定设备。不过我发现现在的设备都是80后设计的，说明书都是让人看不懂，我也是搞了半天才搞清楚怎么开机、怎么绑定。

然后keep就会送你一个月会员。

这里其实是有猫腻的，因为基本上所有的跳绳训练都是需要开通会员的。

所以keep的意图就很明显了，就是让你产生黏性，以后就一直买会员。

不过keep的会员课还是挺好的，有热身，有编排，有不同的动作组，大家也可以试一试。

当然，如果你想测的更准确一点，它会建议你戴上手环，测心率。

最后，我来说说我这一个多月的使用心得：

我觉得keep是真的弄清楚了怎么忽悠人保持锻炼的动力，就是要让锻炼像打怪升级一样，有提高，有成就感，有数据对比。

不过跳绳在减脂圈里面还是有门槛的，比如大重量的就不适合，而且一些动作真的需要长时间的学习才能学会。比如快速踢脚跳绳等等。

所以，只能说智能跳绳是一次不错的尝试，但鉴于跳绳本身的运动门槛，注定了这是一个看上去心动、买回来懒得动的好设备。