这才是雪梨最健康的吃法，和它一起蒸不伤胃，润泽皮肤还能止咳

今年雪梨特别甜，每次去超市，都买不少，上次买的时候，旁边的阿姨一个劲儿的说，这梨不好吃，太硬、太粗糙，我老公就开始反驳啦!这梨最好吃了，特别甜，尤其放在冰箱里冷藏以后，又凉又甜又脆，特别好吃！虽然东北的冬天，外面比较冷，但是室内与夏天温度差不多，都快30度了，又干又热，特别难受，所以经常在晚上看电视的时候就削个梨，好爽口, 但是这样吃并不好，太凉，对脾胃都并不太好！

可是上次孩子咳嗽就没好利索，这两天考试，有点上火，就又咳嗽上了，问了下孩子，妈妈给蒸个梨吃吧！还能止咳，没想到儿子痛快的答应了，本来想加点银耳，可是家里没有银耳了，就换成了雪燕，虽然雪燕没有银耳效果那么好，但是雪燕可以提高人体免疫力，增强儿童大脑开发。雪燕浸泡以后，看似燕窝很相似，其实二者的功效确实有相似之处，但是价格却比燕窝便宜很多，能促进人体的胶原蛋白的生长，还可补水保湿。然而梨的本性比较凉，所以加了点红枣和枸杞。蒸的时候一定要盖上梨盖蒸，以保留梨盅里面的精华，不会被蒸出来。这才是雪梨最健康的吃法，和它一起蒸不伤胃，润泽皮肤还能止咳

冰糖雪梨蒸雪燕

食材:雪梨1个、冰糖、红枣2个、枸杞5个、水少许、雪燕2块

制作方法：

1、准备食材，雪梨清洗干净，准备冰糖

2、雪梨从三分之一处切开，把中间的梨核挖出来，再把厘米的梨肉挖成小块

3、把雪燕浸泡10个小时，再清理干净，把泡好的雪燕放在梨盅里

4、再把梨肉、冰糖、红枣放进梨盅梨，加少许水，把梨盖盖好

5、启动美的蒸烤箱，蒸30分钟，晾凉后，可以放冰箱冷藏后食用，非常好吃哦！

小贴士：我用的是蒸烤箱蒸的梨，如果没有就用蒸锅蒸，味道是一样的！蒸好以后，一定要热着吃，不要凉吃，梨本身就比较凉，如果凉吃的话，就会伤及脾胃，热吃效果会好一些，如果夏天吃的话，可以选择凉吃!

今天的分享就到这里，我是橘子家的小厨房，文章为本人原创作品，希望大家能喜欢，如果大家还有什么问题？可以关注小编，给小编留言一起交流美食经验，小编每天都会为大家带来不一样的美食，不一样的做法，希望大家越吃越健康！