市井生活 篇二十九：女子晒“隔离餐”，感叹一日三餐太丰盛，担心长胖，看看能吃点啥

创作立场声明：晒隔离餐虽说是“苦中作乐”，但也体现了人们乐观、豁达的心态，能吃得好才能更有力量地和疫情抗衡，在特殊时期，老井不建议减肥，能多吃点就多吃点，多摄入一些高蛋白、高营养的食物来增强自身抵抗，等到我们的城市彻底复苏的那一天，一起去拥抱辉煌的未来！

因为疫情被“隔离”本来是一件很让人懊恼的事情，但为了更好的控制疫情的发展，大家都能理解，毕竟上下齐心、服从安排才能更快的战胜疫情。被隔离后会有专门的人员给“投喂”一日三餐，很多人也纷纷在网上晒出了自己的“隔离餐”，餐食的质量普遍都不低，菜品丰富、味道诱人，比在家里或者点外卖吃的都好。有位女孩感叹一日三餐太丰盛，担心结束隔离后会快速长胖，也有人打趣说“比我吃的月子餐都好”，来看看他们都能吃点什么吧。

早餐的营养搭配都很合理，面包、馒头、包子、鸡蛋、水果、牛奶、小菜应有尽有，有些地方还会搭配一包“中药预防汤剂”，这东西在别的地方可不容易喝到呢。

午餐可是一天的“重头戏”，隔离餐至少搭配都是两荤两素+汤和水果，而且几乎每天都不重样，因为隔离地点很多是宾馆、酒店等有餐厅的地方，丝毫不用担心菜品的质量，都是准大厨的手艺。

红烧肉+红烧排骨+包菜粉丝+炒青菜，两样解馋的硬菜，红烧肉肉给了七八块，一顿真吃不完。

鱼香肉丝+炒牛肉+炒青菜+炒西葫芦，炒牛肉很实在，里面几乎没有配料，全是牛肉。

梅菜扣肉+炸鸡块+酸辣土豆丝+炒豆角，梅菜扣肉都进餐盒了，也太解馋了吧。

炒花菜+宫保鸡丁+杏鲍菇牛柳+虎皮辣椒

还有待遇条件更好的是两荤三素，而且量特别的大，根本不像一个人能吃完的样子。

炸鸡柳+红烧肉+炒西葫芦+炒青菜+炒豆干，餐盒的每个格子都装得满满的，实惠！

红烧鸡块+回锅肉+炒海带+豆芽粉条+酸辣白菜，这一盒如果点外卖的话，需要多少钱呢？

第一次见餐盒里还有整只卤猪脚的，这隔离餐也太下本了，就是送的芒果质量差了点，有点发蔫了。

——老井说——

晒隔离餐虽说是“苦中作乐”，但也体现了人们乐观、豁达的心态，能吃得好才能更有力量地和疫情抗衡，在特殊时期，老井不建议减肥，能多吃点就多吃点，多摄入一些高蛋白、高营养的食物来增强自身抵抗，等到我们的城市彻底复苏的那一天，一起去拥抱辉煌的未来！

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