吃过、补过,了解食物成分
随着物流的发达,天南地北的食材只要想吃,最晚第二天就能出现在餐桌上,这里面有忘不掉的乡愁,还有那与众不同的营养构成。
都说药补不如食补,只有吃的好,吸收好,营养跟上才能保证充足的体力来迎接新的挑战。
作为一部科普书,深入浅出的记录很多平常可见食材的营养成分,相当实用。
作者声明本文无利益相关,欢迎值友理性交流,和谐讨论~
随着物流的发达,天南地北的食材只要想吃,最晚第二天就能出现在餐桌上,这里面有忘不掉的乡愁,还有那与众不同的营养构成。
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