和男友在健身的看法上分歧很大，到底是哪里出现了问题？

题主和男友对健身都有自己的看法，题主喜欢瑜珈和普拉提的健身形式，你男友喜欢增肌的力量型健身形式，都没有错。

错在不该对别人的健身形式有质疑。

这好比有人喜欢吃牛肉，有人喜欢吃猪肉一样，牛肉和猪肉都是肉类食品，各有各的不同营养值，各有各的不同做法、吃法。

我也是坚持健身多年了，说说我对力量训练和瑜珈、普拉提的看法。

题主如果做过力量的训练，你就会理解你男友为什么说瑜珈和普拉提是肉松了，因为力量训练可以让肌肉更紧实、更有型。

我开始健身的初期就是练的力量，我每天坚持锻炼1小时以上，每个动作努力达到标准，三个月就有了马甲线。

力量训练其实很辛苦，我曾经蹲得两腿麻木，在单位上下楼要扶着楼梯走，练地狱波比练的肋骨和肚皮喘气都疼。

练过力量的女生，脸颊都很有线条感，不会像瑜珈和普拉提一样，几乎看不出来有什么变化。

但是，我后来也开始练习了瑜珈和普拉提。

瑜伽也是健身的一种形式，它强调的是身心的和谐与平衡，通过一系列体式（Asanas）、呼吸法（Pranayama）和冥想来达到健身的目的。

瑜伽能够修身养性，使人身心放松，缓解精神压力，可以提高身体的柔韧性和力量感。

长时间做力量的我，刚开始练习瑜珈时还很不习惯呢，觉得瑜珈很多体式都没有力量更有健身感受。

实际上，瑜珈给我的感受更能放松自己一天工作和生活的压力，让自己在每一个体式里都可以沉浸式运动。

于是，我每天力量和瑜珈几乎都练习，如果太累了，我会调节瑜珈多一点。

普拉提则强调核心肌群的锻炼，如果有过力量训练的人做普拉提会容易一点。

不过，普拉提能通过一系列的精准肌肉线条训练，可以改善身体姿态，加强身体的稳定性。

普拉提与瑜伽也是有所不同的，它更侧重于肌肉的控制和稳定性训练。

回头再说题主和男友的分歧，其实各抒己见都有一定的道理。

恋人之间的相处跟健身分歧没有实质性关系，恋人是要互相包容、存同求异的，否则你们未来的分歧不仅仅是健身的分歧。

好的恋人不是去改变另一个人，而是让那个人做自己，让花是花、让树是树，才是最好的恋人关系。