网红keep出了网红鹰嘴豆。好吃。

大家好，今天和大家分享的是keep即食鹰嘴豆。

Keep即食鹰嘴豆180g/袋五谷杂粮新疆木垒生鹰嘴豆浆豆粗粮22元京东去购买

说实话，我也是好奇才买的这款鹰嘴豆。入手价是20.9元。

说起鹰嘴豆，绝对是现在网红级的减肥产品。

现在好多减肥餐或者沙拉里都能看到，印象深刻的还是看《风味人间》吧，外国人应该是拿这当主食。

鹰嘴豆（学名：Cicer arietinum Linn.），因其籽粒尖如鹰嘴，故名鹰嘴豆，别名桃豆、鸡豌豆。鹰嘴豆起源于亚洲 西部和中东地区，栽培历史悠久，主要分布在世界温 暖而又较干旱地区，如印度、巴基斯坦、墨西哥等地， 是世界第二大消费豆类．产量居世界豆类第三，是目前世界上栽培面积较广的食用豆类作物之一

这一包鹰嘴豆，实际上总共有8包，算下来一包去到了2块多，还是挺贵的。

和keep的其他产品一样，包装上最大的数字就是他的热量值，41卡。

当然，不仅要看热量，还要看营养成分表。

这款鹰嘴豆含蛋白质16%，碳水化合物11%，脂肪含量只有1%，从营养成分构成上来说简直就是减重而设计的。

不过我对比了一下豆类的营养成分表。

只能说，一个食物的营养成分，还是取决于烹煮的方式，像这款，应该是水煮，所以，水分很多，而碳水就少了。

把一包鹰嘴豆倒出来，发现其实不多，无聊的数一下，也就是21颗左右。

拿到手里的感觉就是比较软糯，手稍微一用力就碾成了泥。

然后带着打卡的心情，将一颗放入口中，面面的，但是感觉特别辣，这里不得不吐槽一下，现在的所谓的健身餐、减脂餐，生怕放油脂，提高热量了，都喜欢放黑椒，但我个人感觉黑椒放多了，是真的很辣。

最后，我想说的是以吃不胖的为噱头的零食都是扯犊子。无论零食还是主食，热量超过身体所需，就谈不上健康，而不可能帮助减肥。但在总热量收支平衡的基础上，把一天热食份数增加，合理选择食物品种，倒是的确可以帮助维持减重效果和增加瘦体重。