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瑞达小马·原声英文绘本 篇七：认识不同情绪！利用绘本做好孩子的「情绪管理」
2021-12-21 18:29:43
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想要知道该怎么安抚生气或哭个不停的孩子？随时随地都会出现的情绪，复杂又细腻，连大人有时都觉得难以处理，对孩子更是挑战。孩子看似突如其来的哭闹或焦虑，有可能是面对陌生的情绪或状况时，而产生的自然反应，但却又不知如何表达…。
随着孩子成长茁壮，爸爸妈妈们会开始更了解孩子的想法与状态，原因就在于孩子会在成长的过程，学习透过行为或是语言去表达自己的想法与感受，其中最明显的就是孩子会开始表达自己的各种情绪（成长过程中会慢慢发掘与展现各种不同的‘情绪’与‘性格’，开心、生气、伤心、调皮......等之后年纪再渐大时，他又可能会面临像是烦恼、接受自己不完美、怕做错事等成长课题）！
不管是正面或是负面的情绪，对于孩子来说，学会正确地表达感受，才不会在成长的过程中过度压抑自己的情绪，也能让爸爸妈妈更正确的了解孩子的心情与感受，让亲子之间能够有更透明的情感交流，而对于孩子来说，学会正确表达情绪的方法之一就是要建立对于不同情绪的认识。
帮助孩子了解喜怒哀乐等种种情绪，才能使孩子学会体察进而良好的抒发自己的感受，从小培养不乱发脾气，人见人爱、花见花开的高情商小人才。试试透过亲子共读来陪伴孩子引导认知，透过鲜明有趣的不同的故事情节，了解各种情绪的不同，帮助孩子从中感受并认识自己的小小心事，释放负向情绪~
英文原声绘本《Feelings》（《我知道你的感觉》）
世界上最神奇的3个字，可以改变你我的世界就是「我觉得…」 这本书配合迷人的插图与抒情的文字让每一种感觉都变得生动，每个感觉都有它自己的颜色与独特的移动方式呢！把抽象的感觉描述的非常有画面感，帮助孩子了解自己的感觉，像是开心、难过、兴奋、伤心…等情感。在需要的时候可以贴切精准的沟通出自己内在真实的感受。
英文原创绘本《Tough Guys Have Feelings Too》
作者很写实的描绘了各种不同英雄角色脆弱的一面，可能是难过、伤心、失落、甚至是害怕的情绪。 每个人都是有感觉的，即便英雄也是如此。
英文原声绘本《How Do You Feel?》（《你感觉怎么样》）
现在的心情好吗？ 有时候我们会觉得无聊、有时候会觉得寂寞、时候会觉得开心、有时候会觉得悲伤、有时候觉得愤怒、有时候觉得信心满满、有时候又会脸红害羞……；
每天每天我们的心中都会有各种情绪交杂，「情绪」是个抽象的字眼，看不见也摸不着，除了自己能体会，周遭的人或是关心我们的人也感受得到。
维持正面的情绪很重要，但是负面的情绪更是无法避免。
因此安东尼布朗以简单的文字加上张张传神的插画，要带领小读者认识及正视自己的情绪~
英文原声绘本《Jared's Cool Out Space》（《杰瑞的冷静太空》）
本书是正向教养协会全球唯一官方发行的正向教养绘本，可以帮助亲子一起学习各种不同的健康情绪管理工具，使得孩子一生都拥有稳定的个性，培养出更多人生必须的技能。
透过1个生动有趣的故事，带出14个正向教养工具，让孩子自然习得一生受益、稳定而健康的情绪管理技能。
书中内容非常适合亲子、师生共读，帮助孩子成为自己最佳的情绪管理者。本书也将是孩子高EQ、自律能力、恒毅力的起点。
英文原声绘本《The Color Monster》（《我的情绪小怪兽》）
设计很漂亮的立体书，非常引小小孩入胜，里头所介绍不同的颜色妖怪，也帮助小孩认识自己不同的情绪。
★认识各种情绪会让人联想到的颜色。
★了解各种不同的情绪：生气、忧郁、快乐、悲伤、害怕。
★让孩子透过故事内容感受不同的情绪，学会抒发情绪与管理情绪。
★立体场景让每种情绪的情境更加生动。
用颜色教导儿童认识自己有哪些情绪，生气就像火焰的鲜红色，伤心就像海洋的蓝色，快乐是太阳光的黄色…等，如果所有的情绪混在一起，就变成随时会爆炸的彩色怪兽了。
儿童需要有具体的画面，来辅助他们发展内在的想像，透过共读、讨论、游戏，陪小孩一起认识心里的彩色怪兽，进而培养管理情绪的能力。
作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～
