好书推荐丨分享几本治愈好书，阅读是一座随身携带的避难所

毛姆曾说：“培养阅读的习惯能够为你筑造一座避难所，让你逃脱几乎人世间的所有悲哀。”本期，我们精选几本好书，希望能帮助读者通过阅读，做到自我疗愈、找到勇敢生活的力量，发现生活的乐趣。

作者：(英)毛姆著，夏高娃译

简介：

这是天才小说家毛姆写给读者们的一本阅读指南。怎样读书？读什么书？如何通过读书获得乐趣？名作家为何会写出名作？这些问题，作者都在书中给出了他的答案。翻开本书，让毛姆手把手教你如何读好一本书。

作者：(美)洛莉.戈特利布著，张含笑译

简介：

这是一本全球畅销百万册的心理自助书。作者写下了和四个来访者展开咨询的真实故事，也分享了自己寻求心理治疗的经历。事业的迷茫、爱恋的痛苦、死亡与离别……读者们在现实生活遇到的痛苦和困境，都能在这本书中得到共鸣、找到希望。

作者：(美)皮特·沃克著，严菲菲译

简介：

本书是世界数十万读者推崇的心理疗愈圣经。如果你觉得自己不重要、不被爱、没价值……本书能帮你摆脱这些不必要的焦虑、羞耻和忧郁。作者将从认知、情绪、灵性、身体四大层面帮助读者进行有效疗愈，帮助读者突破自我审视的盲点，走出创伤。

作者：黄仕明著

简介：

一本书带读者走出对“改变”的执念。我们总想着改变自己，以为去掉“坏的”就会剩下“好的”，然而这种努力改变往往会带来焦虑。作者书中提供了疗愈六步法，带读者化解内在焦虑，配以五大认知调整法，帮助读者全面剖析自我，做到自我疗愈。