护肝片大测评/如何让选购护肝片的保姆级攻略来喽

首先我们要深度刨析护肝片的本质

从护肝成分上看

市面上90%的护肝片主要原料都是水飞蓟，也叫奶蓟草

这是一种已经用了几百年对肝脏有益的草药

历史悠久，相关文献研究很多，保护干细胞，促进再生护肝

对脂肪肝/肝炎/肝硬化有很好的调节作用

然而在查看原材料时

请在包装上查找水飞蓟宾原料的原产地和含量。

水飞蓟提取物里面的水飞蓟素才是有效成分，

而水飞蓟素里面的水飞蓟宾是主要作用成分

可是市场上清楚标识水飞蓟宾含量的产品不多。

大部分护肝片产品在标识都模糊不清

比如哪些宣传单上号称水飞蓟提取物几万几千含量的文字

大家都不要看哈

因为它和片剂里水飞蓟宾的含量不是划等号的

大家选购时要擦亮眼睛

其次什么剂量的水飞激素才有效果呢？

2017年巴西学者整理了17个水非激素的临床实验数据，

发现200至240毫克的剂量下使用4至12个月有效果，

在达到上至600毫克每天的剂量时没有出现明显副作用。

外加在选购上其他护肝成分包括辅酶、益生菌、姜黄素和多维等等，都相对小众

我们要开始测评喽

首先来看新西兰产地的护肝产品，

其中MHD奶蓟草护肝片和NY-O3复合奶蓟草护肝片

在成分上没有标明水飞激素的含量，

因此先淘汰。

Green lightg相对含量较低，但它的综合配方中加入了中药草本，蛮有特色。

Mito Q是一款综合配方的护肝产品，它添加了水溶Q10、胆碱、和硒。它使用了明星原料silvo，美国月N呢也是用了silly force

有数据支持

美国货

Qivaro 奶蓟草护肝片他的主打成分是朝鲜蓟叶，没有标注含有水飞蓟，先淘汰了

柯克兰姜黄素护肝片，他的主要成分只含有姜黄，没有任何其他成分。暂不考虑

GNC的含量比较高性价比也不错。但是650毫克的剂量略高于临床数据里的600毫克。在这里提醒大家，

澳大利亚Hydrodol奶蓟草护肝和纽西臣的剂量偏小。

日本货

KNC—肝益莱LIVERELIV

他家特色是在产品原料上水飞蓟宾取自意大利

采用iver-DCR™ 专研护肝技术

高效环保

保证在产品活性。

因为只有高活性小分子易吸收，它才能够真正的起到保护肝细胞的作用

它的配方里加入了谷胱甘肽和姜黄素

在护肝方面起到更好的调节作用

他家无论是在产品研发和专业技术方面还是很抗打的

大家可以放心选购

另外大家选择护肝片，一定要选择适合自己的护肝片，重点要看护肝片品质成分和科学配比，避免加重肝脏负担。