孩子眼睛近视了怎么办？乐睛视力营养素给孩子视力护航！

我家孩子四年级那会查出近视，左眼75度，右眼100度，孩子长时间用眼，平时还玩手机，平板，电脑，再加上学校用的电子黑板，我真是大意了，平时没有注意到这些，导致孩子眼睛近视，也给配了防控眼镜，经过我们一年半时间的防控现在孩子眼睛度数终于稳定了。

分享几点关于近视防控方法，简单十有效+随时可做的护眼方法和饮食，希望孩子的眼睛都能健康不近视。

1、.20-20-20 护眼法，每 20 分钟 →看远处 20 秒(6 米外都行)，看不到远处就闭眼 20 秒，给睫状肌松个绑。

2、近视后家长要及早干预。离焦镜，OK镜，要去专业检测机构测试后根据眼轴，曲率选择适合自己孩子的眼镜。

3、坐姿要对，保持 50-70cm 距离(约一臂长)，别一直低头!超过 15°会让脖子和眼睛都好累。

4、给孩子多吃富含叶黄素、维生素A、DHA的食物，比如菠菜、胡萝卜、蓝莓等。我还给孩子额外补充的视力营养素，经过多方面的比较选择了市面上二十年的老品牌，上海同济出品的乐睛视力营养素，它里面的成份比较全面，高含量花青素，花色苷，雨生红球藻（虾青素），酵母粉（硒），DHA藻油，亚麻籽油，叶黄素脂，锌，维生素A，β红萝卜素（玉米黄质素），N-乙酰神经氨酸（燕窝酸），牛磺酸，维生素B族，甜菊糖苷，膳食纤维，植物蛋白，维生素C ，维生素E等。乐睛视力营养素可以补充眼睛所缺少的营养，提高眼睛抗疲劳能力，帮孩子缓解一下用眼压力。

5、户外活动得加强，每天最好能有3小时，要是平时时间不够，周末得补上。阳光能刺激眼睛分泌东西抑制眼轴变长。

这些坚持去给孩子做，然后再辅以纠正不好的的用眼习惯，多户外，以及配合补充乐睛视力营养素，那么你就会发现孩子的视力很容易就稳定不涨了。