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孩子成年后八成都近视？「远视储备」是怎么回事？正确选择学习台灯是关键
2022-05-21 21:00:33
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大家好，我是只分享干货的王小洋。
今年9月，我女儿就要进入小学学习了。到小学提交资料给孩子报名时正值学生早操，我随便看了看，操场上的「小眼镜」是真的多啊。
据官方媒体报道，目前小学生的近视率是35.6%，初中生是71.1%，到了高中，近视率就高达80.5%了。也就是说，如果孩子正常高考成年，再步入大学，八成以上的孩子都是近视眼。
01｜何为远视储备
前两天，孩子幼儿园做了一个全面体检，25个孩子中有16个「远视储备」下降，体检结果公布后，幼儿园的家长群里一片哗然，因为大多数家长还不知道什么叫远视储备。
甚至有家长问远视储备需要到医院做矫正吗？可以看出，远视储备对于大多数家长都是一个新名词。
实际上，从孩子出生起，眼睛的发育是有一个「远视→正常」过程的。
所以，像幼儿园体检报告中孩子有远视，他们就不会发生近视，这种孩子的远视情况就叫远视储备。
一般而言，孩子到了12岁眼球就会发育成一个正球形，正视以后就要好好保护视力防止近视了。
但是远视储备下降很有可能在小学阶段发生近视，这就需要在小学这个关键阶段保护好孩子的眼睛。
02｜何为远视储备下降
在孩子的体检报告中获知远视储备下降那该怎么办呢？远视储备下降（减少）其实跟近视的发展过程差不多。
如果发现孩子远视储备下降，那可能意味着孩子眼球发育成正球形速度过快，也就意味着有可能引起近视。
不过，即便是在体检中得知孩子远视储备下降也不要着急，因为幼儿园的体检数据不是非常准确，也有可能出现数据异常导致的误诊，所以担心孩子的粑粑麻麻可以带孩子去医院做散瞳验光。
03｜12岁前的护眼建议
1、多进行太阳光下户外活动
每周10小时以上的太阳光下户外活动可以有效防止近视，即便现在受到疫情影响，我们也可以让孩子多到阳台附近活动，接受太阳光照。
2、避免近距离用眼，养成良好用眼习惯
孩子小的时候近距离用眼很容易造成远视储备下降，所以无论是看书、写字，甚至是看手机，都要注意用眼距离。
近距离用眼不仅只看书写字玩手机看电视，孩子参加课后班，比如画画、积木或者是玩玩具都有近距离用眼的场景。
另外需要让孩子在学习时养成好的用眼习惯，一个好的坐姿能让孩子更好地保持用眼距离。
同时每20分钟近距离用眼后要看向远处20秒，来放松我们的眼睛。
3、选择比较好的台灯和电子屏幕
现在孩子们的学习时长非常长，我们家长如果有能力，就要提供最好的环境给他们，比如尽量让孩子使用频闪时间短和分辨率高的设备。
孩子上网课也推荐使用电视、显示器、平板电脑这样的设备，因为屏幕越大越好。
平时孩子的书桌也尽量放在窗户旁，这样可以使用日光进行照明。
孩子在室内学习时，尽量使用大白炽灯作为背景灯，左上或者右上方的桌面放置台灯（尽量放在左侧，右手持笔不遮光，左撇子反之）。
04｜台灯如何选择
上文曾说过，孩子应尽量在日光下活动，同样的，学习时我们应该尽量模仿日光的照明效果。
很多护眼灯都说是模仿日光，但是很多台灯的色温都不够，更做不到变光。日常学习的最佳色温在4000K左右，而美术创作等工作场景的灯光色温应达到5500K。
台灯要做到防蓝光，但红外光往往会被人们忽略。
为了做到尽量模仿日光，很多台灯只是做到了亮度达标，但却做不到尽量减少光线产生的阴影。
我给孩子选择了爱德华医生的“巴尔德尔之光”医安级护眼台灯，这个台灯的色温跨度比较大（1800~5500K），照度能达到AA级，能适合比较多的使用场景。为了让大家方便感受，我拍摄的照片都是单反直出，没有调颜色。
不同环境和孩子的不同年龄阶段，孩子的眼睛需要不同的光，爱德华医生巴尔医安护眼台灯就是采用类似的护眼理念。使用爱德华医生巴尔医安护眼台灯的时候，台灯可以根据室内自然光或者背景光的亮度调节自身亮度，同时台灯还有多个专业医生设定的使用场景亮度，能在不同的环境下为孩子提供最为健康的光源。
这个台灯还借鉴医学手术照明原理，使用两段式分区偏光照明技术，“偏光”照明覆盖面积能达到1.2米，而且还能消除大部分头部、手部的阴影，让眼睛更舒适。
孩子在日光下活动可以接受到太阳光中的近红外光，眼部细胞要维持高新陈代谢，就依赖能量来源ATP，而近红外光可以促进线粒体产生大量ATP，这样就能够为眼睛细胞活动提供足量的“养分”。眼部细胞的新陈代谢和再生，有助于改善孩子远视储备下降的情况，同时还能防止近视的发生。
爱德华医生巴尔医安护眼台灯就支持近红外视力护理技术，台灯光源能发出特定波段的近红外光，可以让视网膜细胞的线粒体补充能量，如同 “红光维他命”对于儿童眼睛健康起到护理效果。使用这个台灯相当于一边学习，一边护理。
近红外视力护理技术是否安全？
必须要提醒大家的是，近红外视力护理技术并不能治疗近视，仅能起到防治和改善近视的效果，爱德华医生巴尔医安护眼台灯也不是魔法灯。但是我相信看到这里的家长会更为考虑同一个问题：近红外视力护理技术是否安全？
通过我的深入了解，知道爱德华医生的近红外视力护理技术采用NASA研发的安全、低能量LED照度技术，近距离接触皮肤或长时间照射也不会造成伤害。而且与普通红外线灯和理疗仪不同，它并非是一种治疗技术，而是一种眼睛护理光谱。
同时，NIR红光能穿透到皮肤表层下约6~10毫米，即使闭上眼睛，也有对眼睛进行有效护理。不同的使用模式下，都能看到明显的红光，亮度不同也能看到台灯泛着红光。
我给孩子买爱德华医生巴尔医安护眼台灯用了一个月的工资，原因之一是它的技术的确是目前最领先的，不仅有近红外光等技术支持，还能抑菌、节能、防辐射。另外一个原因就是，孩子妈妈的高度近视让她很焦虑孩子也会步她后尘，所以买比较贵的灯她也是很支持。
爱德华医生巴尔医安护眼台灯能一直用到大学，其实这样看，这个投资也很划算。有同样困扰的家长也可以和我一样给孩子选择这个台灯。
