厚朴手记学习古法第47天

这几日风一起，我鼻子先知道。早上刚进门就连着打几个喷嚏，一整天鼻子干得发紧，忍不住揉上好几回。跟师父念叨这事，他没提买什么喷的抹的，只抬手在自己鼻翼两边蹭了蹭：先把这个地方搓热。

我跟着学。两手对搓，搓到掌心发烫，再用两根食指贴着鼻子两边，从鼻根顺着鼻翼往下，来回轻轻蹭，二三十下，蹭到那块皮肤微微发热、鼻子里有点透着气的感觉，就停。师父说，手上别带指甲，劲要轻，蹭的是皮，不是往里按。

我头两回图快，食指压着鼻翼往里使劲，按得又酸又胀，鼻涕反倒更多，鼻子也没舒坦。师父看见了笑：你这是跟鼻子打架。那地方皮薄，就得靠一点温热的劲慢慢带，急了不管用。我改成轻的，指腹贴着走，速度也放慢，蹭上一会儿，鼻子里那股干紧的劲果然松了些。

临走他又嘱咐两句：别往里头抠，手上带的脏东西容易带进去；蹭到发热就收手，蹭久了那块皮发红发疼，反倒不划算。早晚各一回就够，外头风大先别做，回屋里暖和了再说。

我还顺手学了个配套的小事：搓完鼻子，把两只手重新搓热，松松地捂在鼻子上停一会儿，让那点热气多留一阵。师父说，古法里好些小法子都是这个理——不是硬往里灌什么，而是把身上本来就有的那点温热拢在一处，别散得太快。

这几天做下来，早起那几下喷嚏没以前那么密，鼻子也不那么干巴了。可我心里清楚，这不是什么灵验的法子，只是让我每天有两三分钟安静下来，好好照看自己这副身子。师父常说，养身这事慢，认了这个慢，才走得远。

照旧说明：我就是个跟着老师傅记笔记的学徒，写的都是居家小法和个人体会，一人一个感受，我觉着合适的，未必适合你。身子有老毛病、自己拿不准的，别硬扛，趁早找大夫看。

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