它比豆浆牛奶更营养，简单又好喝，营养全面，早餐来一碗能量满满

现在很多家庭都有豆浆机，但经常用的人比较少，很多人都是买回家用了一段时间，新鲜劲一过，就丢到角落边上积灰了。我们家豆浆机差不多每天都会用，其中做的最多的就是豆浆和米糊，说起米糊，大家可能会认为米糊都是给小宝宝喝的。其实不是，米糊只要搭配的好，特别好喝，比豆浆牛奶都更营养。

今天给大家推荐的是小米糊，搭配了苹果、红枣、红糖、玉米糁，米糊的味道香甜可口，而且营养全面，我们家人都很爱喝。众所周知，小米是非常养胃的食物，它不仅可以缓解胃痛，缓和胃酸，还可以治疗和预防一些慢性胃病，从而降低肠道疾病的几率。苹果红枣小米糊，营养易吸收，老少皆宜，早餐来一碗能量满满。现在把详细的做法分享给大家，喜欢的朋友们赶紧试试吧！

【苹果红枣小米糊】

要准备的食材有：苹果1个；大红枣4颗；小米80克；玉米糁20克；红糖50克。

第一步：先把食材准备好。

第二步：把苹果去皮洗净切成小粒，红枣去核洗净切成小粒。

第三步：小米和玉米糁洗净，放入豆浆机中，加入红枣、苹果、红糖，倒入适量清水至水位线中间。

第四步：接通电源，选择米糊键，等待20分钟左右，豆浆机进入保温状态时，即可拔掉电源，倒入碗中享用。现在很多豆浆机或者破壁机都有预约功能，可以提前把食材洗净放入机器中，预约好时间，这样早上起床就可以喝了，特别方便。

它比豆浆牛奶更营养，简单又好喝，营养全面，早餐来一碗能量满满。这碗美味健康的苹果红枣小米糊，大家喜欢吗？欢迎留言说说您的意见。

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