除了蒸煮烤,紫薯搭配这些食材,换个做法好吃又健康

2019-11-07 17:55:10 1点赞 3收藏 0评论

紫薯糯米丸

女人对亮晶晶的东西总是没有抵抗力,而紫色又充满吸引力,当两者结合在一起时,只有心里小鹿乱跳能够形容那种感觉了,这就是胖熊选择做这款紫薯糯米丸的初衷。

不知道我这样选择,会不会被直男们吐槽太肤浅呢?但若是没有女人的感性,又怎么会有世界的多姿多彩,又如何凸显男人们的理性呢?

不过这都是说笑,其实紫薯一直都是胖熊的心头爱,因为紫薯富含的花青素有“口服的皮肤化妆品”美称,它不但能防止皮肤皱纹的提早生成,更能补充营养及消除体内有害的自由基。


除了蒸煮烤,紫薯搭配这些食材,换个做法好吃又健康


材料

份量:9颗

紫薯泥 200g

糯米粉 15g

帕玛森芝士粉 10g

糯米 适量



过程


除了蒸煮烤,紫薯搭配这些食材,换个做法好吃又健康


1、紫薯洗净后用大火蒸熟,胖熊用了大约15分钟筷子就能轻易戳穿了。



除了蒸煮烤,紫薯搭配这些食材,换个做法好吃又健康


2、蒸熟的紫薯,很容易就可以把皮剥掉,然后将紫薯碾成泥取200g使用。



除了蒸煮烤,紫薯搭配这些食材,换个做法好吃又健康


3、一半紫薯泥加15g糯米粉做皮均匀揉成团。



除了蒸煮烤,紫薯搭配这些食材,换个做法好吃又健康


4、另一半紫薯泥加10g帕玛森芝士粉做馅均匀揉成团。



除了蒸煮烤,紫薯搭配这些食材,换个做法好吃又健康


5、将两份面团都平均分成9个剂子。



除了蒸煮烤,紫薯搭配这些食材,换个做法好吃又健康


6、皮压扁包入馅。



除了蒸煮烤,紫薯搭配这些食材,换个做法好吃又健康


7、糯米是提前洗净的,所以有些湿,很容易粘住紫薯球。



除了蒸煮烤,紫薯搭配这些食材,换个做法好吃又健康


8、大火蒸30分钟即可。



除了蒸煮烤,紫薯搭配这些食材,换个做法好吃又健康


9、晶莹剔透的糯米紫薯球就做好了。

除了蒸煮烤,紫薯搭配这些食材,换个做法好吃又健康

Tips

1、由于紫薯本来就比较清甜,所以我没有加糖了,如果喜欢甜,可以自己适量加糖。

2、帕玛森芝士粉可以换成马苏里拉芝士粉或芝士碎。


未经授权,不得转载
展开 收起

Häagen·Dazs 哈根达斯 香草外裹牛奶巧克力口味 脆皮三明治冰淇淋 68g

Häagen·Dazs 哈根达斯 香草外裹牛奶巧克力口味 脆皮三明治冰淇淋 68g

19.25元起

光明 冰淇淋雪糕 白雪冰砖中砖 115g

光明 冰淇淋雪糕 白雪冰砖中砖 115g

76元起

贝思客 冻烤燃情芝士蛋糕 1磅

贝思客 冻烤燃情芝士蛋糕 1磅

73元起

Member‘s Mark I.MM 草莓味冰淇淋 652g

Member‘s Mark I.MM 草莓味冰淇淋 652g

45.8元起

宾格瑞(BINGGRAE)宾格瑞哈密瓜雪糕8支家庭装

宾格瑞(BINGGRAE)宾格瑞哈密瓜雪糕8支家庭装

31元起

7式 榴莲千层冷冻蛋糕 1100g 12片

7式 榴莲千层冷冻蛋糕 1100g 12片

179.8元起

马迭尔 冰棍 香草味冰激凌 85g*12支

马迭尔 冰棍 香草味冰激凌 85g*12支

134元起

WALL'S 和路雪 好多圈冰棍组合 (芒果+酸奶+草莓、 86g*5)

WALL'S 和路雪 好多圈冰棍组合 (芒果+酸奶+草莓、 86g*5)

25.9元起

沪上唯巧 酸奶口味 半熟芝士奶酪蛋糕 240g

沪上唯巧 酸奶口味 半熟芝士奶酪蛋糕 240g

86元起

宾格瑞(BINGGRAE)韩国进口 苏打口味冰棒 131g*6支雪糕家庭装(新老包装随机发货)

宾格瑞(BINGGRAE)韩国进口 苏打口味冰棒 131g*6支雪糕家庭装(新老包装随机发货)

21.57元起

MENGNIU 蒙牛 随变 随芯果 蓝莓橙子口味 冰淇淋 ( 75g*6支)

MENGNIU 蒙牛 随变 随芯果 蓝莓橙子口味 冰淇淋 ( 75g*6支)

12.46元起

DQ 马达加斯加香草口味冰淇淋 90g

DQ 马达加斯加香草口味冰淇淋 90g

17.33元起

WALL‘S 和路雪 微笑泰国风情 芒果椰汁口味 冰淇淋 3杯装 225g

WALL‘S 和路雪 微笑泰国风情 芒果椰汁口味 冰淇淋 3杯装 225g

22.95元起

BAXY 八喜 冰淇淋 巧克力口味 550g*1桶

BAXY 八喜 冰淇淋 巧克力口味 550g*1桶

24.9元起

meiji 明治 海盐荔枝雪糕 46g*10

meiji 明治 海盐荔枝雪糕 46g*10

21.8元起

格罗姆 GROM 开心果冰淇淋迷你单杯装小杯 87g

格罗姆 GROM 开心果冰淇淋迷你单杯装小杯 87g

26.9元起
0评论

发表评论请 登录
评论举报

请选择举报理由

相关文章推荐

更多精彩文章
更多精彩文章
最新文章 热门文章
3
扫一下,分享更方便,购买更轻松