爆好吃的双椒章鱼足，鲜美下饭，快试试

章鱼足含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，并还富含抗疲劳、抗衰老、能延长人类寿命等重要因子～天然牛黄酸。章鱼足一般人都可食用，尤其适合体质虚弱、气血不足、营养不良之人食用，适合产妇乳汁不足者食用，有寻麻疹史者不宜食用。

【双椒章鱼足】需要食材；章鱼足300g，洋葱半个，青辣椒3个，红辣椒2个，姜20g，盐适量，蚝油5g，鸡精少许

做法步骤

1.食材合影

2.章鱼足撕掉表面那等层膜，清洗干净

3.切成薄片

4.青红辣椒、洋葱、生姜清洗干净

5.青红辣椒切滚刀块，洋葱切方块，姜切姜丝

6.锅里放入一碗水烧开

7.放入章鱼足焯熟

8.焯好沥水待用

9.热锅放入适量油，放入姜爆下锅

10.放入青红椒翻炒一下

11.放入洋葱翻炒一下

12.倒入章鱼足翻炒一分钟

13.放入适量盐翻炒

14.放入5g蚝油翻炒均匀

15.放入少许鸡精翻炒均匀即可出锅

16.成品图一

17.成品图二

18.成品图三

小贴士

章鱼足记得要撕掉表面的膜，再焯熟一下，然后再炒，可以加自己喜欢的配菜一起炒哈