高反并不可怕，但不要被无知害了自己和他人

因为前一段甘孜自驾，小红书总给我推四姑娘山一个女孩死于高反，加上这次甘孜自驾的经历，发这个记录提醒自己未来的自驾游，对搭子一定要了解清楚再出发。 高反虽然和海拔相关，并不是越高高反越越严重， 这次甘孜遇到的情况有

1.我们落地成都，我说要去药店准备补给，到了药店，其中一个女搭子说带点葡萄糖，我说可以，然后我找老板要了8个氧气瓶和一盒红景天口服液，这个女搭子马上就过来说这些都没用，我没有多说，因为我心里想的是关键时刻这俩能救你小命。我坚持要带，所以就买上了。

2.在高原自驾，如果你想预防高反，晚上睡的舒服一些，那必须提前查清楚你的路线上住宿地点的海拔高度和周边绿植是否茂密。那里的地貌是森林还是高山草甸，还是荒漠。要做好行程规划，几点出发，到哪住宿，不能像平原一样想一出来一出，在高原上的这种任性会害死自己和其他搭子。

3.高原不能洗澡（一个女搭子提醒我们），我心想，这是法国16世纪了吗，洗澡得黑死病？就这个能不能洗澡我说明一下，高原不是怕洗澡，是怕感冒，人在高原感冒会引起肺水肿，这个病在高原会要人命，如果房间暖和，可以洗澡，要注意的是别感冒，一旦感冒尽快下到海拔低的地区。

4.关于吸氧（搭子又说了别吸氧，容易依赖）高反是缺氧环境下我们不适应导致的，如果感到难受，头疼，发晕，喘气费劲，那就赶紧吸点，让自己的身体慢慢适应这个缺氧的环境，但不要一直兑在嘴上吸个没完，又不是吸奶吸个没完，咱们是让身体慢慢去适应的这个缺氧的过程，我一般是把氧气喷在车里，十来分钟喷几下（搭子又说了，你往下喷，氧气轻）我说咱们查一下看看氧气是轻还是重，搭子说我较真，跟她对着干，因为那时自驾上了4600的高度，搭子们一个眼前黑了，一个耳朵聋了，最吓人的说心脏不舒服，其实这时我脚有点发软了，真被她们吓到了。

5.关于红景天，很多人都说没用，那你吃胶囊肯定慢，光消化它都得半天，在高原消化系统本身就慢，所以去买口服液带上，第二天我们住到连霍县，海拔3300.我和搭子正在外面跳锅庄呢，女搭子发信息高反了，让我给她们拿药，我给她们送去了红景天口服液和氧气瓶，两支喝完10分钟就缓过来不难受了，在她们回酒店前其实喝了葡萄糖，看来没啥用。第二天告诉我就红景天有效。因为被喝完了要补点补给，到了色达药店，怎么比成都贵这么多，到底买58的还是88的，我心想你和你自己的生命谈价码啊，真棒👍。 高反不可怕，可怕的是自己的无知和自以为是