宝宝过敏你真的了解吗❓

孩子开始一些迹象表明可能出现了过敏.比如长湿珍，身上经常痒长珍子，揉眼睛、觉得鼻子痒、抠鼻子、流鼻涕、打喷嚏，如断奶后频繁甘冒发烧、严重便秘、鼻梁泛青、湿疹以及生缓慢。

过敏的进程~一般首先是在肠道有反应如积食，便秘，或湿瘆寻麻z~有些是呼吸道，鼻炎~咳~哮x喘~腺样体，有些会影响生长发育

食物不耐受的核心 在于脾胃，提高消化力，孩子过敏了，那孩子bi存在肠漏，肠漏的意义在于能够意识到过敏的根本在肠道，要修复肠道，要养护脾胃，而不是只盯着表象

湿珍、鼻炎，过敏咳嗷，过敏性xao 哮喘，荨麻疹.特皮，便秘腹泻，多种食物不耐受等等。这些是表象，根源都是肠漏

脾胃就是一台消化机器

脾胃负责消化吸收食物中的营养，这些营养可以用来帮助孩子长高、长肉，也可以帮助孩子健全免疫系统。这就是我为啥如此重视孩子脾胃的原因。

长期偏食、三餐不规律以及睡眠不好，这些都会影响孩子的脾胃。

而营养的缺乏，更容易导致脾胃虚弱。因为消化系统也是需要营养来参与的。

我有个朋友的女儿一岁半查的过敏源，虽然结果显示对虾，贝没过敏，但Dr.说这些还是容易引起过|敏的建议不要吃。感觉验不验就在于自己的选择，除非自己认真学习并且认真执行营养事项！

我的经验是把所有高敏食物都列出来，一样样小量尝试观察宝宝过完的反应。慢慢排查。每种食物吃量其实不大，所以有反应也是长长湿疼，只要观察到就先停一停。

简单来说无麸质饮食就是用其他主食，如稻米、小米、玉米、藜麦、荞麦、各色的豆子、薯类等等来替代麦类。想吃面条的时候换成米线、米粉，想吃，面包也可以选择山药糕、米糕、士豆泥等等来替代。

主食

大米、小米、红米、糯米、糙米、黑米、藜麦、荞麦、荞麦、红薯，南瓜、山药、土豆、米粉、米线、年糕、荞麦面、玉米面。面粉

无麸质低筋面粉、黑米粉、糯米粉、粘米粉、木薯粉、玉米淀粉，红薯粉、土豆淀粉、荞麦粉、糙米粉、杏仁粉、椰子粉。

食用油类

黄油、椰子油、动物油、橄榄油、牛油果油、亚麻籽油、山花油

希望每个宝宝都是健健康康~快快乐乐成长🥰