看过来@。@ 这里有几款高性价比的跑鞋推荐!

刚好聊聊最近入手的几双我觉得不错的跑鞋

Brooks 幽灵 MAX

非常适合秋冬季节的传统缓震跑鞋，它没有激烈的反弹和动能，却能够自然的平滑和吸能，为我的长距离LSD提供持久的保护，它厚厚的DNA LOFT v2中底缓冲技术，让我那对经历过一个夏天拉扯的腿部肌肉和膝关节，得到更多松弛的空间

没有了竭尽所能的喘息，跑步就又会变得简单而纯粹，又变成了一件从头到尾都能够带来轻松愉悦的事情，而Brooks幽灵MAX的颜值，更是让我无论跑步与否，都愿意穿着它出门、通勤，同时也给了我随时随地可以起跑的便利

这双鞋无论是长距离慢跑者，还是大体重初跑者，都可以驾驭，并且能提供全方位的防护

361 飞燃 2.5

这双鞋我穿着它跑了10月底的西马

鞋面材料摒弃了以往的ETPU纱，换成了这种大网眼的竞技针网拼接鞋面，透气性比原先更强，跑时间长了也不容易出现鞋面塌陷变形的现象，同时也解决了部分人跑一段时间后磨脚的问题

穿上属于硬弹的脚感，我体重相对较轻，需要速度比较快时才会有比较强烈的推进力，大约配速进入5分内会比较合适，如果体重比我大的话，应该可以适当放宽

中底材料是361度自家的QU!KFLAME CQT科技，属于双密度尼龙弹性材料，意思是分为上下两层，上层略软下层略硬，给跑者提供更舒服脚感的同时，也控制住了力量衰减保证回弹性

大底橡胶采用的是PRU配方，但对配方进一步进行了微调，保证了鞋底的抓地能力

乔丹 飞影 PB 2.0/3.0

乔丹自从出了飞影系列以后，人气就挺高，价格亲民，我也三代都体验过，但我更中意的是2代

其实2代和3代算是一脉相承，但碳板刚性做了调整提升，使用了异构碳板，导致3代的驾驭门槛高了点

同时3代的中底也比2代更厚，重量也比上一代略重

但是鞋这东西还是因人而异，就是因为3代对我过于硬了点，加上我体重不大、速度也没那么的快，导致让我的足弓压力感觉更累，所以我相对喜欢2代

2代和3代的价格相差大约100元，大家可以根据自己的实际情况选择

索康尼 啡速3 城市联名款（油泼辣子）

索康尼这两年国内市场推广力度非常大，赞助的赛事IP也是互相成就，人气水涨船高，比如越山向海

啡速3也是一双经典的竟训鞋，中底内嵌的是尼龙纤维板，刚性不会特别强，跑起来的脚感比较温和，所以既能跑速度，也适合5分-6分的配速跑者

他家的PWRRUN PB缓震中底，使用的是由超临界流体发泡技术，缓震和回弹都比较平衡，所以适用人群比较广，大多数进阶型跑者用来日常训练和比赛都可以驾驭

啡速3出了好几个城市联名款，但是作为西安人，当然推荐西安的“油泼辣子”啦

必迈 狩猎 2.0

必迈的跑鞋，价位适中在中等偏下，也是非常适合普通大众跑者的国产品牌，一直以来外观设计也有非常高的辨识度，让大家一眼看过去就知道是必迈，虽然穿起来很舒服，但是总觉得有点不新潮，在我眼里也总有点土土的感觉

可以今年刚发布的这双狩猎2.0，明显外观设计上有了非常大的调整，包括配色的使用，一下子高级感就出来了

作为一双竟训鞋，没有过去厚厚的中底，视觉上变薄了，重量控制的也中规中矩，定位就是偏向于速度训练，在操场跑间歇或者冲刺都是它的强项，地面的回馈感比较好

全掌脂肪族材料中底嵌入的TPU平衡动能板，有比较好的抗扭作用，有效的防止侧翻，鞋楦比较宽，对于国人的上脚适配度比较高

双十一三百多的价格，非常适合体育生的日常训练

Vibram 五指鞋 V-RUN

这是我最近入手的训练用鞋，目的就是摒弃各种跑鞋厚厚的中底缓冲和防护，让自己走出舒适圈，对自己的训练进行多样化的调整，增强我的足弓和小腿肌肉的力量

因为没有多余的材料，单只重量大约136克，中底是Vibram的Vi-lite配方，这个配方具有极致的轻量化，同时4mm的厚度配合2mm的EVA内底，也能提供一定的减震和缓冲能力，既适合在田径场上进行短跑的训练，也适合有一定跑步基础的人进行长跑训练，当然穿着它去健身房撸铁也肯定没有毛病

鞋底前掌关键部位采用了2.5mm厚的耐磨橡胶片，以适应长时间路跑训练带来的摩擦力，用的也是Vibram家的MONT配方，这种配方多用于登山或徒步场景

脚趾和后掌处使用了2.5mm厚的XS RUN配方橡胶片，用于提升跑动时的抓地力

现代跑鞋良好的人体工程学，我们不需要担心脚跟撞击、脚趾撞击，内旋过度，内旋不足等问题，但是过度的保护会导致足部锻炼不足

但五指鞋不仅将每个脚趾独立出来，还将身体重量均匀的分在在整个足底，所以上脚五指鞋最直观的感受是可以真实的感觉到脚尖、足弓和脚跟的落差感

五指鞋适合一些能力达到瓶颈后还想更进一步的严肃进阶跑者，从根源上帮你养成最正确的跑姿，最良好的习惯，协助提升自己的跑步能力，但如果是没有任何基础的跑者是不建议使用五指鞋作入门训练鞋的