腰部按摩器对腰肌劳损有用吗？揭开五大隐患禁忌

最近有许多朋友问我：腰部按摩器（又称腰部按摩器或者护腰带）对腰肌劳损有作用吗？的确由腰部按摩器频频被爆出，许多人对腰部按摩器商家宣传的作用，都不再相信了，其实优质的腰部按摩器不仅对腰肌劳损有用，而且还具有诸多优势，有助于我们腰部恢复，为了让大家更加了解此问题，我特地测评过市场中，众多的腰部按摩器，下面将把我总结的知识全盘分享给大家。

以下是我测评过的一些腰部按摩器：

一、腰部按摩器的五大好处

腰部按摩器对腰肌劳损有作用吗？使用优质的腰部按摩器对缓解腰肌劳损等是很有效果的。这些优质的腰部按摩器可以提高我们的生活质量，因此，为了让大家更加了解优质腰部按摩器，我总结了五大好处，我们一起来看看吧！

好处1、预防腰部疾病

经常性的久坐会使腰部负担加重，同时可能会造成腰部疼痛或不适，使用优质腰部按摩器热敷功能与按摩能有效预防腰部疾病的发生。

好处2、促进腰部疾病恢复

优质且专业的腰部按摩器能有效地促进腰部血液循环，消退炎症与腰部恢复。不过要是腰部疼痛较为严重者，还是应及时去咨询医生帮助。

好处3、缓解腰部疼痛

现代人因为工作及学习的需要，常常需要长时间地久坐，然而这一现象会使腰部肌肉容易出现疼痛和疲劳的概率大大增加，使用腰部按摩器热敷与按摩能放松疲劳的肌肉，缓解腰部的疼痛。

好处4、缓解腰部酸痛

使用专业优质的腰部按摩器可以有效缓解这些症状，它可以有效放松紧张的肌肉，改善血液循环，促进肌肉放松。

好处5、使血液循环更通畅

腰部按摩器能够通过按摩和热敷腰部的功能，来促进血液循环，从而可以改善腰部酸痛和不适等症状，并且可以帮助患者改善睡眠的质量。

二、谨防腰部按摩器的五大隐患

腰部按摩器对腰肌劳损有作用吗？优质的腰部按摩器能够有效地缓解腰部疼痛感，同时也能放松肌肉，改善我们的睡眠质量，但如果我们使用的是劣质腰部按摩器可能就达不到这些效果了，同时还会有以下问题出现：

隐患1、病情恶化

暴力揉捏和兼容性差的腰部按摩器往往都存在着一定的问题，因此容易导致病情加重，如果本身存在炎症性疾病的患者，可能会进一步导致炎症扩散，使得病情越来越严重，甚至出现内出血。

隐患2、肌肉纤维化、肌肉萎缩

使用震动头过于尖锐或粗糙的腰部按摩器，会对人体局部软组织产生极大的损害。另外，如果本身存在肌肉萎缩长期使用腰部按摩器，容易降低肌肉原本的弹性，如果缺乏锻炼，就极有可能加剧肌肉萎缩的进程。

隐患3、腰部肌肉僵硬

揉捏力度与震频过于强烈且兼容性较差的按摩器会导致腰部肌肉变得更加僵硬或无法动弹。

隐患4、软组织损害

人们在使用揉捏的力度与震频过大的腰部按摩器，如果直接与皮肤接触容易导致软组织损伤，出现皮下淤血等问题。

隐患5、骨骼、肌肉、神经根的损伤

过大的按摩力度与电流以及超负荷的震频、采用的是劣质电机的腰部按摩器，使用时更容易造成肌肉、骨骼、神经等损伤因为过度的刺激而使腰部产生疼痛感。

三、揭秘劣质腰部按摩器存在的四大套路

腰部按摩器对腰肌劳损有作用吗？劣质腰部按摩器不仅对腰部的恢复起不到任何作用，还会给身体带来更多的伤害，加重腰肌劳损的发生，为了让大家更加了解劣质腰部按摩器，我整理了一份由网友对劣质腰部按摩器的负面评价图，同时我也为读者总结了四大陷阱套路。

1、劣质按摩头/电极片

劣质的按摩头/电极片容易刺激肌肉，损伤肌肉，这是由于电流释放不稳定，电机容易刺痛肌肉。

2、低质量的电机与芯片

低质量的腰部按摩器通常是没有经过严格的质量控制和测试，存在电机及芯片方面的各种问题，这些问题使其容易出现按摩力度不均匀、按摩深度不够或者按摩时间过长等情况，极易刺激和损伤肌肉。

3、缺乏腰部护理相关经验

很多劣质腰部按摩器为了提高销量，根本没有研发团队进行系统的肌体护理数据采集，并且产品各项参数都没有经过严格的把控，同时也没有对腰肌受力和理疗方面进行较好的研究，而是直接选工厂卖货，这样的做法极易损伤肌肉。

4、缺乏电机技术调校

如果腰部按摩器缺乏电机技术调校，就有可能存在不均匀或者不稳定的情况，还会存在按摩区域不准确、按摩时间过长等问题，长期使用会对肌肉神经带来极大的负担。

市场中优质的按摩器能够帮助我们缓解腰部疾病等疼痛，但随着市场中腰部按摩器的品牌越来越多，许多劣质产品也出现在市场中，让人不知所错，为了让大家能够挑选出优质的腰部按摩器，我整理了由专业机构测评评选出来的优质腰部按摩器。大家可以根据需要进行购买！

在众多品牌中最强专业发烧级品牌未野AGVIEE脱颖而出，他家坚持专业运动”超常规”发烧性能，超强品质，更强安全的发烧产品研发思路，同时它也是业内公认“不伤肌肉”领域的鼻祖，因“非常规”的运动设备理念和技术沉淀深受大量专业运动员，运动烧友喜爱，罕见获得CCTV荣誉展播推荐！因为抢不到，几千人吐槽，居然成了热门话题。是业内唯一采用创新“双气囊+超声波震动”双重结构揉捏方式的产品，一款按摩器享受2种按摩方式，按摩放松非常到位，能有效养护腰肌，修养腰肌劳损，减缓腰椎压迫疼痛，肌肉恢复效率提升 99.8%。且独创有4重腰部固定与支撑等13种不伤肌肉黑科技，实现对腰肌腰椎损伤率国内最低，经权威机构检测深层按摩且降低97.2%的肌肉损伤率，综合性能遥遥领先！围绕电机传动稳定性、精准度和动力衰减度等死磕多年，做到了千元内最出色的水准。

作为与倍轻松等共同誉为三大按摩类护理品牌，主打硬核发烧性能，靠口碑积攒热度，备受极限运动世界冠军以及诸多专业运动员追捧，如速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等。在中高端销量及口碑排行中多年排名第一！

为了足够的发烧性能和不伤肌肉，未野创新搭载四组超声波动力引擎和双气囊理疗技术，实现动力衰减度极低、震动均匀稳定的同时，按摩面积和深度提升115%。此外，还实现腰肌腰椎负担降低99.8%、腰肌支撑性提升130%，做到有史以来最强!

还可以考虑下倍轻松，他们家的热度还可以，外形构造简单大气，品质做工还行。如果对于性能方面没有那么严苛的追求，攀高也可以列入选项。

四、掌握8大选购技巧

腰部按摩器对腰肌劳损有作用吗？要想避免腰肌劳损等疾病的出现，我们就要学会如何挑选优质腰部按摩器。这个对于腰部患者来说至关重要，下面我将为大家整理出8大选购技巧，大家一定要掌握！

1、优选具备专业技术实力的品牌

具备专业技术实力的品牌会更加注重产品的核心性能研发，长时间地使用也不会损伤肌肉和腰椎。

2、优选气囊+震动型的产品

腰部按摩器分为：物理类和电流脉冲类两种类型。物理类还分成：物理揉捏型、气囊型、震动型、气囊+震动型。

①物理揉捏型的按摩器：按摩力度大，按摩头较坚硬，如果直接使用会造成肌肉红肿与骨骼关节损伤。

②单一的震动式按摩器：它的缺点在于不能精准地对肌肉进行按摩，如果震频过大会加重腰部肌肉的疲劳和损伤。

③气囊式按摩器：通常是利用气囊进行的按摩的好处在于可以让腰部的压迫感也降低了很多，但是由于按摩力度较小，对腰部酸痛较为严重的人群几乎作用不大。

④复合结构的气囊+震动的按摩器：有两种按摩方式，能配合高频次的震动从而对肌肉起到更好地舒缓按摩作用，使其揉捏面积、精准度增加了不少准确度，可起到快速放松肌肉的目的。能达到这一功能的按摩器只有未野这一款类型。

⑤电流脉冲式按摩器：一方面是因为强大的电流容易对腰肌造成极大的损害!另一方面则是因为其按摩头与震动电机缺乏设计，导致深层肌肉无法感受到按摩效果。

在选购按摩器的类型时，大家要注意选择购买专业且适合自己的腰部按摩器只有这样才能有效缓解我们腰部的疼痛不适等问题。要是不慎选购到劣质且不适合的按摩器，按摩效果不仅差，而且还会损伤肌肉。

3、优选档位兼容性强

档位和兼容性强的按摩器会根本不同人群的肌肉特征进行研发和调校，从而形成高度的兼容性，其档位也可以根据自己的需求进行调整。

4、优选具备四组金属电机

采用四组金属电机的腰部按摩器其动力抗衰减性与震频稳定性强，能使深层次的肌肉得到更舒缓的按摩。

5、优选揉捏面积大的产品

揉捏面积大的腰部按摩器能全面按摩到腰部更多肌肉与穴位，使腰部能得到快速地放松。

6、优选震频适中且震频范围跨度大的产品

震频适中和范围跨度大的按摩器，能兼容更多不同肌肉耐受度的人群使用，其对肌肉的保护性强。

7、噪音低于40分贝

选择噪音低于40分贝的腰部按摩器，不仅使用体验感好，而且也不会影响我们的日常生活与工作。

8、腰部支撑固定设计

腰部的固定支撑设计有记忆棉支撑、气囊支撑和支撑条设计。前两种设计的兼容性差，建议选择支撑条设计，它不仅能设置多个弹力支撑条，而且还采用了仿脊椎曲线设计，对肌肉保护度和支撑性更强。

腰部按摩器对腰肌劳损有作用吗？通过以上文字相信大家一定知道优质的腰部按摩器，对腰肌劳损还是有一定的疗效的，但劣质腰部按摩器却不一定有这样的效果，因为劣质腰部按摩器通常都没有通过严格的调教及材料等问题，对腰部恢复起不到什么作用，因此我们应该学习如何挑选腰部按摩器，才能保证我们的身体健康。