开工大吉，节后打工人从早到晚小零食安排得明明白白的！

首先祝所有打工人开工大吉，虽然按农历习俗现在还没有出正月，整个年还没过完，但是法定节假日已经结束了，大部分打工人又踏上了返工的征途。想必很多人还没有完全适应过来，从节日的大鱼大肉到复工的紧张快节奏，为了帮助大家缓解节后综合征，今天给大家推荐几款小零食，从早到晚都帮你想到了。

早餐小零食

早茶饼

早餐当然要来个早茶饼了，早茶并不是喝茶，而是一些地区对吃早餐的叫法。

这款早茶饼是好吃点家出品的，就是之前请了很多当红明星代言广告的好吃点，有一说一，他家的好吃点还真的好吃，当然这款早茶饼也非常不错，饼干的麦香浓郁，最好搭配牛奶或者咖啡，美味加倍，也可以泡着吃，用它来唤醒身体，补充能量，可谓打工人的元气早餐。

咸蛋黄一口酥

这个非常推荐，也是良品铺子家的，叫做咸蛋黄一口酥。外形和曲奇饼类似，由于里面添加了黄油，真的有起酥的效果，口感酥软，咬一口掉渣那种的酥。接下来说说重点蛋黄，这个绝对不是噱头，原材料里面的确有咸蛋黄，吃起来口感也很明显，绝对的真材实料。有些小零食挂着一些噱头，里面添加的是香精，这类的一定要远离，二者有本质的区别。

工间小零食

山楂糖葫芦

这又是一款让我惊喜的小零食，外形酷似儿时美食冰糖葫芦，它这个是用山楂的原果打浆制作成的，是Q弹的口感，酸甜口感，甜度上不像传统的糖葫芦那么甜，怕吃糖吃多了的小伙伴可以用这个替代解解馋。独立小包装吃着也方便，路边的糖葫芦一次吃不完糖就化了，这个一小串是3个，吃起来无压力。

小面筋

实在想吃肉又怕胖的小伙伴可以用这个代替，肉味的素食：小面筋。它也是辣条的一种，还记得儿时5毛钱一袋都舍不得吃，现在口味越来越多了，价格还好，涨的不多，这也算是长期保持物美价廉的小零食了。

小面筋主要的原材料就是小麦，面食制品的饱腹感都很强，所以打工人如果来不及吃饭或者都吃腻了没有想吃的，来一袋这个也不错。

下午茶小零食

切达芝士球

又说到最喜欢的芝士小零食了，这个切达芝士球也是韩国小零食，味道简直绝了，外面是一层厚厚的黄油涂层，咬一口，这口感和爆米花差不多，这种脆感太过瘾了。之所以和爆米花差不多，因为它也是玉米做的，有种特殊的口感，饿了馋了来几颗，也不用担心热量高。

芝士酥米花

芝士球的好朋友芝士酥米花来了，它的外形和肯德基鸡米花差不多，口感酥脆，让人吃上就停不下来，但是完全不用担心发胖，它是这款完全是非油炸的，配料表也很干净，是少有的不含科技与狠活的小零食。

这款还有多种口味，我这款是牛油果香蕉味的。

晚间小零食

海苔

傍晚不想吃的太多，或者正在进行减脂的小伙伴，饿了试试这款海苔片，这是一个韩国牌子。海苔片作为零食，最早就是从韩国传过来的，国内也有很多海苔食品品牌，比如美好时光，阿一波，外婆家等等，我都吃过，这个国内国外味道差别不大。

这还是款健康小零食，主要配料就是海苔，食盐和芝麻，海苔片薄如蝉翼，入口即化，带着鲜味和鲜味，以及芝麻的香味，妙不可言。

现在小零食市场同质化严重，同个品类， 建议优先选择品牌的。

小伙伴们，你们有节后综合征吗？都是如何缓解的？这几款小零食你最喜欢哪款？