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自制健康养生饮品,好喝不胖还养生,女生都喜欢

2019-05-05 14:25:25 5点赞 24收藏 3评论

水果醋

大家好!我是烘焙帮帮主阿涛!

爱美是女人的天性,从而带动了美容院和瑜伽馆等等生意,还有各种养颜品比如:燕窝饮品、胶原蛋白饮品,能让女性朋友随时随地做保养。还有许多民间美容小秘方也在悄然崛起,像淘米水洗面、豆渣敷脸等等,还有就是喝白醋。

阿涛听说,喝白醋能促进肌肤的再生能力,改善暗沉肤色,抑制痘痘生长,令肌肤细腻光滑;白醋中的醋酸能够加速人体内乳酸的氧化,消除身体疲劳,有助人轻松入眠的作用;它含有丰富的钾,能软化钙晶体,有效缓解关节进一步硬化,减少关节疼痛。

既然白醋这么好,那阿涛就要用它来自制一款健康的水果醋。营养丰富的水果,配上健康白醋,代替添加剂众多的饮料,还能够美容,也不用担心发胖,正是时下比较流行的养生健康饮品,有兴趣的帮友就赶紧看过来吧! 


自制健康养生饮品,好喝不胖还养生,女生都喜欢


材料

苹果 2个

柠檬 3个

奇异果 2个

冰糖 300g

米白醋 900ml 

过程


自制健康养生饮品,好喝不胖还养生,女生都喜欢


1、3个柠檬,用盐搓洗表皮,然后清洗干净沥干水分,切片待用。


自制健康养生饮品,好喝不胖还养生,女生都喜欢


2、再用镊子把柠檬核取出,否则泡出来的果醋会变苦。


自制健康养生饮品,好喝不胖还养生,女生都喜欢


3、玻璃容器洗净晾干,然后一层冰糖一层柠檬,直到放满。


自制健康养生饮品,好喝不胖还养生,女生都喜欢


4、倒入浓度为3.5度的米白醋,大概到食材三分之二处即可。


自制健康养生饮品,好喝不胖还养生,女生都喜欢


5、盖上盖子密封保存20天左右。


自制健康养生饮品,好喝不胖还养生,女生都喜欢


6、2个苹果洗干净沥干表面水分,切片待用。


自制健康养生饮品,好喝不胖还养生,女生都喜欢


7、玻璃容器洗净晾干,然后一层冰糖一层苹果片,直到放满。


自制健康养生饮品,好喝不胖还养生,女生都喜欢


8、倒入浓度3.5度的米白醋,大概食材的三分之二处即可。


自制健康养生饮品,好喝不胖还养生,女生都喜欢


9、盖上盖子密封保存20天左右。


自制健康养生饮品,好喝不胖还养生,女生都喜欢


10、健康的自制水果醋就做好了!

自制健康养生饮品,好喝不胖还养生,女生都喜欢

Tips

1、水果醋泡的越久味道越浓郁,泡水果醋在25度左右室温就可以,开封后就要冷藏保存。

2、密封容器要保证干燥,无水无油,水果洗净要晾干,切水果的砧板和刀具也要保证是干燥无油的,这样做出的果醋才能长时间保存。否则,果醋容易坏掉,水果容易氧化。

3、去核是为了不让果核浸泡后使果醋变苦,从而影响果醋的口感。

4、容器一定要密封,如果密封性不好可以先覆上一层保鲜膜,然后再封口。

5、泡果醋需要耐心,切记不可摇晃混合,让冰糖自然融化,水果慢慢变软就好。泡好的果醋有沉积物,是水果的纤维,摇匀饮用即可。

6、泡了的水果醋,待水果软化变黄而且果醋颜色变深,为了存放时间更长,最好过滤出水果,将果醋单独用瓶子(无水无油干燥)装好,放入冰箱冷藏保存。

7、这里使用的冰糖和米白醋份量,刚好制作了苹果醋、柠檬醋、猕猴桃醋,帮友制作时请根据容器和水果份量调节。


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