生活健康 篇二：上班而已，不要太上头#办公室日常养生！

天天上班累成狗，下班趴在那就不想动。一个00后，才幻想着开始新的美好生活，没想到就被现实狠狠地上了一课。

苦逼的00后打工人已经被工作榨干了，同为打工人，感同身受，但是没有什么比身体更重要！就算做牛马也要做健康的牛马。

分享崽崽职场牛马养生日记：

✅1、到公司先泡一杯养生茶，一天最少1-2杯，不仅是为了健康，早上喝一杯菊花决明子，，清肝、名目、健脾，让一早上保持良好的状态，顺便给中午吃饭养好胃口。带薪喝茶耶耶耶

✅2、带薪上厕所，有事没事，不忙的时候多起来上上厕所，活动一下快僵硬的身体

✅3、午休的时候一定要睡会，哪怕是十来分钟，中午这场觉至关重要。

✅4、男士可以适当的出去放放风、抽抽烟。一个摸鱼小技巧

✅5、喝完茶洗杯子，一定要记得洗的仔细点。然后在冲泡一杯，下午可以试着换一个补气、养精神的、可以保证精神充沛喝了可是满满的动力。

✅6、下班快速脱离，能早走绝对不多待一分钟。