头皮很油腻是什么原因呢？严防13大头发保养误区害处！

当下，国内脱发掉发人数不断增加，头发早衰问题更是愈演愈烈，头皮出油的速度也越来越快，有些人一天不洗头头皮就油腻发臭，严重的甚至会影响日常的工作、社交和学习等，造成诸多生活不便。那么，头皮很油腻是什么原因呢？下面给大家详细讲解13大头发保养误区害处，希望大家能提高警惕，避开这些养发误区，有针对性且高效地解决头皮油腻问题。

误区1：热衷于洗头。不少人有天天洗头发的习惯，有些可能是因为头部出油快，只能通过天天洗头来保持头发干爽。但事实是，频繁地洗头发反而会破坏头皮黏膜，加快头油分泌的速度，得不偿失。

误区2：长期用一种护发产品。过于偏爱某种护发产品其长期使用，可能会因为养护成本定向叠加但不全面而导致头发出油加重，研究表明，交替使用护发产品更能科学且可持续地减少头皮出油。

误区3：把护发素涂头皮上。头皮很油腻是什么原因呢？有些人喜欢把护发素涂到头皮上，想着让发根也更顺滑些，但这会让头皮过多堆积营养物质，在渗透压作用下头皮水分减少，油脂就会增多，而且护发素本身也是偏油腻质地的，涂头皮上会让头皮更显油腻。大家要注意使用护发素，一般涂在发梢上即可，建议选择大品牌产品，如沙宣、飘柔等。

误区4：懒得剪头发。定期修剪头发是很有必要的，头发太长的话在重力作用下会增大对头皮的拉扯力，尤其头发因过长而打结，梳理的时候更会拉扯头皮，导致头皮受刺激增多油脂分泌。

误区5：不洗头皮。有些人洗头只洗干净头发，却没洗干净头皮，导致头皮油脂污垢残留，日积月累下会导致毛囊发炎，加重头皮油腻，严重的还可能会造成脂溢性脱发。

误区6：用错吹风机。头皮很油腻是什么原因呢？有些人头皮油腻是因为用错吹风机导致的，不专业的吹风机风温高、风速低，很容易烤干头皮水分，加剧头油分泌。现如今，人们的头发普遍缺乏营养，头发稀疏、油腻、易断裂等问题更是层出不穷，选择专业吹风机来养护头发、减少头发损伤显得尤为重要。

面对数量繁多伤发案例，不少民用时尚科技吹风机存在单次使用后头发毛躁蓬乱，像杂草一样，严重影响个人形象！长期用对毛囊发质的伤害是不可逆的，甚至导致枯黄、断发掉发。爆火网红初扉TRUEFES凭借独家“吹、护、养三重黑科技知名，作为最专业医用级品牌，坚持医护级严密、严谨、严苛的医学产品研发思路，独创“以养肤标准养发”，经众多权威测评机构证实单次吹发的发质损伤率降低130%，且长期使用损伤率降低135%！它可绝不不仅仅是高速吹风机，而是融入大量生物科技，有史以来更强，做到干发速度提升138%，同时护发一流，体现养发效果的发丝柔韧性、水润度等数据提升126%以上，在海外吹风机排行榜第一名，罕见获得欧盟认证，是公认的戴森最佳平替！刚上市因为很火，很多人预定，但库存不够，导致黄牛都有几十波人在代购！

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误区7：用热水洗头。洗头发的水温如果太高的话，容易烫伤头皮，导致头皮渗透压失衡，头皮水分减少而油脂增多，头皮会越来越油。

误区8：用尼龙梳子梳头。尼龙梳子或头刷和头发、头皮摩擦的过程中很容易产生静电，会对头发和头皮造成刺激，使头发变得越来越毛躁和加速头皮出油。

误区9：用不合适自己的洗发水。头皮很油腻是什么原因呢？选择洗发水要以自己的头发、头皮情况为主，否则容易出现头发越洗越油的情况。建议没有特殊情况的话选择适合普通发质且最好带有洗涤活性物质的洗发水就行。一般建议选择品质更有保证的知名品牌洗发水，如潘婷、清扬等。

误区10：重口味饮食。摄入过多油炸、烧烤、重盐重糖、过酸过辣的食物都会导致头油增多，若还有挑食偏食习惯，头皮会因为得不到均衡的营养而更显油腻。

误区11：喜欢熬夜。长期熬夜会让内分泌紊乱，导致体内新陈代谢速度变慢，头皮营养转化效率低，抗氧性被削弱，易分泌有害物质，使头皮越来越油腻。

误区12：长期精神紧绷。头皮很油腻是什么原因呢？有的人在面对压力的时候会出现精神紧绷的情况，随之会出现心情敏感低落、睡眠不规律、食欲不振等，导致身体激素分泌异常，从而加速头皮分泌

误区13：经常烫发和染发。烫头发和染头发的时候，头皮难免会受到化学药水和高温的刺激而加重分泌头油，频繁烫发染发更是会损伤头皮表面微生物环境，让头皮更油腻。

分享解决头皮油腻的五大实用妙招

妙招1：用吸油纸。头皮出油太多的话可以在身上备一些吸油纸，在头皮油腻的地方用吸油纸轻轻按压吸油即可，一般作为外出应急方式，不能根治头发油腻。

妙招2：按摩头皮。实验表明，每天按摩头皮五分钟左右能促进头皮血液循环，加快头皮新陈代谢，减少头皮分泌有害物质，从而改善头皮油腻。

妙招3：戒烟戒酒。头皮很油腻是什么原因呢？抽烟酗酒是增大头皮出油的一大原因，减少尼古丁、焦油、酒精的摄入有利于提高身体免疫力，增强血液纯净度，减少头油分泌。

妙招4：健康饮食。平时可以坚持吃一些五谷杂粮、蔬菜、水果等，补充有益于头发生长的蛋白质、钙、铁、硫等，增强头皮抗氧化能力，从而减少头油分泌。如黑豆、鸡蛋、黑芝麻等。

妙招5：药物治疗。头发出油太严重的话可以在专业指导下服用一些药物进行治疗，比如异维A酸软胶囊、达英等。

头皮很油腻是什么原因呢？导致头皮油腻的原因还有很多，其中有不少是我们可以自己人为调控的。若只是得过且过每天靠洗头缓解头皮油腻，多是治标不治本，容易陷入头皮越油腻越洗但越洗越油腻的恶性循环中。平时应牢记以上提到的13大头发保养误区害处，从细节抓起解决头皮油腻问题。