家装经验谈 篇四十二:家长们注意啦,护眼不只是台灯,全屋灯光都要留意!附家庭护眼灯具选购攻略
护眼台灯向来是灯具厂商的必争之地,也是家长为孩子配备学习用品的重中之重。毕竟预防近视的核心三要素就是:好的光源、杜绝用眼疲劳和好的坐姿习惯。而光源则是其中最重要的因素——好的光源,能减轻用眼疲劳,帮孩子看得更清楚,养成好的坐姿习惯。
但守护孩子的视力健康,并不只有选好护眼台灯这么简单。在2018年教育部等八部门印发的《综合防控儿童青少年近视实施方案》中,明确指出“家庭对孩子的成长至关重要”“家长应当尽可能提供良好的居家视觉环境”;《2023年全国综合防控儿童青少年近视重点工作计划》中,也提出要“扩大减缓近视发生灯具的应用范围,在学校、家庭等学习环境中得到更加广泛的应用”。
台灯能良好覆盖的照明范围主要是学习桌,但是孩子在家进行网课学习、阅读绘本、拼搭积木、乐器学习等等学习活动,都很可能是在学习桌之外的场景下进行的,比如客厅、餐桌、卧室床上,这些都需要良好的光环境。家长能做的,除了护眼台灯,还可以参照教室照明标准,打造家庭护眼环境光。
强制性国家标准*《GB40070-2021儿童青少年学习用品近视防控卫生要求》中,关于照明灯具的部分要求接下来,小编会根据国标中提到的参数及要求,给大家讲解一下护眼家庭灯具的选择标准:
一、家庭护眼灯具标准详解
1、显色指数Ra≥90
显色指数(Ra)越高,显色物体本身的颜色效果越好。太阳光的显色指数为100,国标中规定的是≥80,这个标准也能满足一般家庭日常需求。如果是为学习阅读打造护眼灯光,≥90会更好,市面上也有不少灯具能达到这个标准。
2、蓝光级别为RG0
高蓝光长期使用,容易对眼睛产生伤害,影响视力。而国际通用的蓝光危害等级分别是RG0(豁免伤害)、RG1(低风险)、RG2(中等风险)、RG3(高风险)。家庭护眼灯具当然要认准RG0。
3、色温在3300K-5300K之间
色温越高光线越冷,颜色偏白色,照射到的物体会更加干净明亮,但是过高容易视觉疲劳;色温越低光线越暖,颜色偏黄色,营造出的环境更加温馨舒适,但是过低会容易引起睡意。如果是卧室这种环境,可以考虑能分段调光的吸顶灯,根据不同场景调整。
4、照度≥300Lux
照度是指物体被照亮的程度。国标要求教室照明标准平均照度≥300Lux,可以根据这个标准来选择客厅吸顶灯;国标规定达到国AA级的护眼台灯中心区域照度要≥500Lux。
5、统一眩光值UGR≤19
统一眩光值是度量室内视觉环境中的照明装置发出的光,对人眼造成不舒适感主观反应的心理参量。UGR值分28、25、22、19、16、13、10七档。19为感觉舒适与不舒适的界限值,国标中对于教室UGR的要求也是≤19。指数越小不适感越低。
二、家庭护眼灯具推荐
推荐1、雷士照明 未来光LED护眼吸顶灯
推荐理由:教室标准级健康护眼+Ra98高显指+RG0防蓝光危害
到手价:4999元(包安装)
雷士的这款吸顶灯几乎是按照教师照明标准打造的,其采用的未来光光环境方案,让学习区域的照度能够达到300Lux以上,蓝光等级达到RG0,无可视频闪,UGR<19。同时显色指数Ra高达98,高度还原物体本来色彩,有利于提高儿童对色彩的辨识能力,为眼睛创造舒适的光环境。
在操控方式上,这款吸顶灯支持全屋语音智能控制、米家App控制、遥控器、墙壁开关和凌动开关共五种控制方式。同时支持无级调色调光,有四种光效模式,能够轻松打造不同的家庭氛围。
推荐2、雷士照明 LAFA护眼落地台灯
推荐理由:全光谱灯珠+色彩饱和度Rg100+微棱晶扩散光学设计
到手价:2999元(包安装)
在更专业的护眼台灯上,推荐雷士的这款落地护眼灯,各方面都是远超教育照明标准。全新升级的468颗高亮全光谱LED灯珠,120W功率照明,打造出太阳般恒定的明亮光,学习区域照度≥673Lux;采用微棱镜扩散光学设计,侧发光精准控光,UGR<13,5重光学防眩不刺眼。显色指数Ra≥95,色彩饱和度更是达到Rg100,还原博物馆级别的真彩色,能帮助提高儿童对色彩的辨识能力,更有利于绘画作业。
灯头支持上下独立控光,间接反射环境光,直接照亮护眼光,形成3D立体空间照度,有效降低室内明暗差,打造真正护眼的光环境。
推荐3、雷士照明 光华筒射灯
推荐理由:全光谱普瑞灯珠+RG0豁免蓝光危害+Ra98高显指趋近自然光
到手价:60元
选用美国普瑞THRIVE系列灯珠,实现媲美太阳色彩还原能力,显色指数Ra98趋近太阳光;通过国际蓝光安全认证,RG0豁免级低蓝光。无主灯照明环境,也能有护眼灯光长期相伴。
灯体采用压铸铝支撑,散热更好,寿命更长;选用磨砂柔光扩散板,高量均匀少刺眼。90度的光束角规划,大角度出光,光线更加自然柔和。
推荐4、雷士照明 花朵卧室灯
推荐理由:Ra95高显色+三段调光+奶油风创意造型
到手价:499元
单看造型就很难不心动的奶油风单品。奶fufu的配色,像有云朵般的柔软感;花朵般的外形,能轻松融入各式儿童房的装修风格。
在护眼层面,Ra95高显色,无可视频闪,同时支持三段调光。可以说是一款外观和实用性兼具的卧室灯,家长们可以放心给孩子选用。
推荐5、雷士照明 星空60W高显吊扇灯
推荐理由:自研「智慧」算法高度还原自然风无规律状态+高饱和度Ra95自然光源
到手价:569元(包安装)
这款风扇灯采用超薄新结构,更美观,风力更大,不同于常规风扇灯的单一机械模拟,雷士采用自研「智慧」算法,风扇在转速与时间变化上实现双随机,高度还原自然风无规律状态,细腻风感让肤感更舒适。
在护眼方面,采用高饱和度Ra95自然光源,多维度提升光色品质,无可视频闪。在操控上,支持3档调色和3档定时,还有正反转双向设计,能均衡室温加强空气流通,夏天送风纳凉,冬天辅助暖气,春秋反转换气,梅雨季还能换气辅助除湿干燥。
以上就是给你推荐的护眼灯具选购攻略啦,希望对你和家人有帮助。用眼健康除了合适的灯具,平时的用眼习惯也很重要,希望值友们都能保持良好的视力喔!
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