高温下饮食营养不可少

今年三伏天的威力巨大，已经连续几天37℃高温，今天也是。

古人说，三伏天气血消耗大，一定要静养，夸张点说，要按女人做月子的谨慎来保养。

哈哈，这种说法确实有点夸张，但也不无道理。三伏天，出汗多，对于本来就气血不足身体虚弱的人来说，更要好好休养，一定要注意饮食营养。该吃的肉类蛋白质icon，一样不能少哦。

今天午餐——小公鸡汤（婆婆自己养的），蒸香肠icon，炒生菜icon，青椒肉丝炒毛豆