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运动过后拿起苏打水,补水补钠更健康!

2020-07-13 15:41:01 1点赞 0收藏 0评论

有氧运动,各种器械,在挥汗如雨的过程中释放压力,这是当下很多时髦白领锻炼身体的运动方式。通过剧烈的运动痛痛快快的流汗,感觉虽然疲惫但全身轻松得简直想要放飞一样。这个时候来一瓶碳酸饮料,咕嘟咕嘟大口喝下去一个嗝儿响彻云霄,那快感简直快要跨越巅峰飞到天上去了。


运动过后拿起苏打水,补水补钠更健康!


  爽是很爽,但是对身体可没有任何好处。出汗之后,我们身体里的钠会随着汗排出体外,正需要及时补充。这个时候正需要来一瓶苏打水,苏打水中含有钠的成分,不但可以快速补充因出汗流失的水分,还能把流失的钠补充回来。

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  依能加锌苏打水,要知道锌是对我们身体非常重要的一种微量元素,这款苏打水每100毫升加入0.38毫克的锌,补水的同时补充锌元素。而且零糖零卡,不会让你运动后摄入热量和糖分,确保补水更健康。



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  火山鸣泉苏打水,来自黑龙江克东火山鸣泉水源保护区一号泉的天然苏打水,万年火山孕育出的深层地下水,完全没有碰到过地表污染的纯净清泉。不添加糖,零添加剂,仅以纯粹的地底深处的天然苏打水面对世人。口感清澈圆润,顺滑甘洌。


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5℃克东天然苏打水,来自五大连池火山与二克山火山断层处的白垩系砂岩含水层,在岩层下历经万年缔造出的天然弱碱性苏打水,无论春夏秋冬水温始终只有5℃。从出水到摆在我们面前,中间没有经过任何添加和改变,完整呈现此水在岩层下的形态。



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5℃活力恩,克东天然苏打水,苏打水中的碳酸氢钠不是人工添加的,而是得天独厚的火山岩层千百年来孕育出的,天然火山冷矿泉苏打水。天然富含人体所需的多种微量元素及常量元素,pH值为7.5-9,弱碱性更有利于调节人体酸碱平衡。

运动过后拿起苏打水,补水补钠更健康!

  正常来讲,运动后可以通过喝白水为身体补充水分和流失的微量元素,不过白开水的口感实在是没什么能够吸引人之处。当然这里更不建议喝碳酸饮料,在这样的情况下苏打水自然就提供了一个健康新选择。


运动过后拿起苏打水,补水补钠更健康!


  苏打水同样是水,但是口感清凉顺滑,还有苏打淡淡的天然气味,和白水比起来,苏打水可要好喝得太多啦。而且苏打水中含有钠,恰好可以补足随着汗水流失的钠,不但好喝,而且还对身体健康大大有益哦!

运动过后拿起苏打水,补水补钠更健康!

  国外很多人都有运动后饮用苏打水的习惯,这能促使乳酸与弱碱性水中和成无机盐,随汗液排出体外。缓解疲惫、腰酸背痛等运动过后产生的不适。运动过后喝点苏打水有这么多好处,那就不要再抱着你的碳酸饮料不放手啦。


运动过后拿起苏打水,补水补钠更健康!


  运动过后,挥汗如雨,正是需要大量补充水分的时候,零糖零卡的苏打水没有任何对健康无益的地方,反而还可以调节酸碱平衡,补充身体里流失的钠,真可谓是健康饮品。更何况还有同时补充锌元素的苏打水呢,所以运动过后,放下你的碳酸饮料,拿起苏打水,补充水分,补锌补钠,才能让身体更加健康。


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