更改一个设置，让我的小米手环7续航翻番

背景

我的小米手环7NFC版是在2022年5月25日首发时PDD百亿补贴279元入手的。当时，还写过一个入手短评。

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看了下现在京东自营的价格已经比pdd那会都低了

续航问题和解决

戴了大半年，其他方面都还算满意，最不能接受的就是续航短的问题：

• 所有功能全开的情况下，续航不到3天！

我在家里和办公室都放了充电线，没事就摘掉充电。但还是经常忘记，经常走在路上或运动的时候就断电关机了

前几天口罩原因给媳妇戴了几天监测血氧，现在都恢复了，我戴回来需要重新设置，才发现手环超短续航的原因：

• 开启了手环的息屏显示！
  

右图为开启息屏显示的状态

小米手环7购买页面最后关于续航时间的详情说明

重新仔细阅读小米手环7购买页面的详情说明，发现官方已经给出三种设置的续航时间，分别如下：

• 典型模式：实际就是省电模式，高精度心率、睡眠、压力、异常心率这些功能基本都关闭，出厂默认设置基本就是这样的。这样情况下官方给出的续航是14天。但如果这样使用的话，就不需要使用7了，直接买6可能更好。
  

• 重度模式：就是将除了息屏显示以外的功能全部开启，这样的情况下官方给出的续航是9天。我现在使用的就是这个模式，实测72小时掉电不超过40%，7天肯定可以达到。

• AOD模式：AOD就是always on display（息屏显示）的缩写，就是在其他功能全开的情况下，再开启息屏显示，官方给出的续航就是3天。实际上一般不到72小时就扛不住了。

个人感觉关闭息屏显示后达到7天以上的续航，相比不到3天，充电焦虑基本没有了，使用体验大幅提升

回头想想，用了大半年才发现这么个设置就会对续航改变如此巨大，我也对自己无语了

息屏显示要在手环设置里开启和关闭：这里的提示是认真的！

两个平常没用，特殊时期很有用的功能：血氧和静息心率

说起来，这段时间小米手环7我用最多的功能就是血氧和静息心率功能了。

12月中旬，经值友提醒，才想到买血氧仪。

还要感谢这位值友的提醒！

但随着“沉默型缺氧”知识的普及，血氧仪发货大大延迟，收到货时候我们家已经都阳康了

这段时间主要就靠小米手环的血氧功能，来看是否需要去医院。

收到血氧仪后与手环做了下对比：大致准确

另外一个就是静息心率功能：

• 这是一个先导指标，正常情况每天变化就在个位数范围。一旦出现超过20的变化，很大可能就是生病了。
  

我是在12月27日下午看了眼静息心率，正常我一般在52-54左右，那天到了72，我就知道坏事了。果然，当天晚上就开始发烧

小结

总之，息屏显示功能一关，小米手环7能有7天以上续航，还是有点惊喜的，有感而发写了这么篇（嗯，为啥这么久才发现 ）！

加上静息心率和血氧功能，感觉更有用了

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～