ITRA跑者报告：86.9%的越野跑爱好者年龄都在35岁以上？年轻人都在玩什么？

上周末在重新开赛的崇礼168越野赛的开赛信息不知触动了多少越野爱好者的心弦，3年的疫情各类户外赛事活动一再延期、取消，这一场开赛几乎让整个体育市场有一种见亮的感觉。

ITRA也刚好在此之际推出了针对全球越野跑者的发起的调研报告，详细讲述了参与调研的越野爱好者的习惯，其中不乏一些令人惊讶的数据内容。今天小编就带大家一起来分析观看一下。

ITRA全称international Trail RunningAssociation，及国际越野跑协会，创始于2013年，是目前全世界越野跑赛事的标准制定方。

ITRA更新的“越野能力指数”（简称PI指数）旨在提供一个用以评估越野跑选手速度的工具。ITRA通过选取越野跑者在不同赛事中的比赛成绩，经过一定的数值换算，得出每位选手的综合得分，据此进行排名。该指数对应了每一名被评估选手的速度潜能，其分值为0-1000分，它并非是一个均匀度指数，也会定期更新，并且会通过积分排名给出ITRA积分榜单，在榜单中名列前茅的都是万里挑一的优秀运动员。

中断了 2 年的比赛之后，生活正在恢复正常，大多数国家的越野跑赛事已经重新开始。 我们的社区终于也能够和大家 再次见面，并可以尽情享受我们都喜欢的运动。

作为代表全球越野跑的非营利性协会，ITRA 的目标之一是为我们的社区提供有关我们学科的相关信息。通过这项全球 调查，我们收集了有关越野跑者在训练和比赛时的行为和习惯的信息。 结果简要总结请见后文。

就数据来看，越野跑赛事的男性参与者占了82%是这项活动的主力军，令人惊讶的是，一直以为越野跑是更加年轻化的运动，然而71.6%的参与者年龄在35-55岁！

大部分人第一次接触跑步都是路跑，然而在年龄上基本都集中在30岁以上。大部分人的运动初衷是为了身体健康或者内心对于自然的向往，毕竟有谁能够拒绝在山顶俯瞰美景的那一刻呢。

（此题为多选题）

（此题为多选题）

萨洛蒙、hoka one one 、LA SPORTIVA 占据了越野爱好者越野鞋最优选择的前三品牌，这一点毫无意外，毕竟优秀的产品总是很容易得到大家的认可。在使用和购买频率上，一年2双占了最大比。

（此题为多选题）

萨洛蒙、nike、COMPRESSPORT则稳居服装选择的前三名。

智能手表则是佳明毫无疑问的的占据了将近60%的市场，颂拓的市场虽然在缩水，但瘦死的骆驼比马大依旧维持了19.5%，令人惊喜的是我们看到了一个国产品牌高驰稳居第三名的位置。

36.9%的越野跑爱好者每年的越野装备预算大概在200-400欧元，按照目前的汇率计算也就是1400～2800人民币，对比此前国内的数据报告，大概是国内用户的预算2倍+。

（此题为多选题）

不少越野爱好者也都同时是铁三爱好者，因此骑行、游泳几乎是大部分的人第二三运动的首选，当然作为越野运动员核心训练和力量训练同样重要，健身也是不少人的选择。

（看到滑翔伞还能占据0.7%，内心不禁悄悄羡慕了一下）

（此题为多选题）

68.3%没有教练，这一点毫不意外，毕竟都是爱好者又不是专业运动员。

从上述数据可以看出，越野爱好者相对于路跑训练更偏爱于户外山野训练，无论是训练时长、距离、海拔都属于严肃跑者。

（此题为多选题）

训练受伤的比例还是非常高的，62%的人都有过运动伤痛的发生，但是此前国内的数据报告显示路跑的受伤概率反而更高，这一点非常值得探讨。

（此题为多选题）

到国外参加过比赛的人和仅在本国参与比赛的人群占比相差不大，毕竟在外国人出国成本相对较低。

越野跑是个充满魅力的活动，一旦参与过一次就会想着第二次第三次....每年参与1-6赛事的人群占了69.7%，甚至有6.9%的人年参赛数量超过12场。20公里～80公里的雨夜比赛是大部分人比较喜欢的运动距离。

超过50%的人都是从5-15公里的赛事开始了自己的越野跑之旅，而个人完成最长距离基本都是集中在40-80km以及100-166km，这也是由于不少赛事的距离设置基本都是50km±、80km±、100km±、168km±,以及一些超过200km的超级挑战赛330km的巨人之旅，每年都在举办的八百流沙（400km）。

（这个翻译有些问题，其实是超马拉松距离的越野赛）

（此题为多选题）

在比赛中受伤的的人数可以说是占比非常高了，越野跑是人挑战自然的过程，因此扭伤、刮伤、膝盖痛的占比非常高，甚至于严重到骨折、颅外伤、甚至死亡也都可能发生的。（我知道此时有人又要吐槽了，但万事皆有风险，每个选择这项运动的人都是做了充分的准备的，无论是身体、精神、外在保险等，因为热爱，所以选择尽可能避免风险去追求自己喜欢的东西的人是值得尊重的，好过于碌碌无为、浑浑噩噩过一生。毕竟我们都不知道意外和明天哪一个会先来，何不去做一些让自己快乐事情，尽情享受生活呢）

总所周知，越野比赛的举办难度要比路跑赛事高很多，因此赛事报名费也是贵不少，不同的距离报名费用也随之增加，就数据来看100-300欧元占比44.2%。

路跑似乎是大多数越野跑者跑步生涯的开始。然而，有相当多比例的越野跑者(20%)是直接从越野跑开始的。大多 数人在26岁到45岁之间开始了越野跑，他们热爱这项运动主要是因为他们喜欢与大自然和谐相处，探索新的地方，当 然也喜欢保持身体健康，为下一场比赛做准备。

越野跑者寻求特定的装备，大多数人每年在购买装备上投资200至600欧元。

超过三分之一的受访者认为Hoka One One One和Salomon是最受欢迎的越野跑鞋鞋品牌，Salomon在服装方面也 处于领先地位。Suunto和Garmin是智能手表的首选，使用Garmin的越野跑者目前占比明显领先，受访者中有近60% 的越野跑者都使用Garmin手表。

交叉训练似乎是越野跑者的的常见训练方法，而自行车(山地车和公路车)、游泳和举重/健身则是最受欢迎的除越野 跑之外的运动。

越野跑者大多数人没有教练，他们每周的训练除了路跑训练外还包括一些越野跑训练。超过60%的受访者每周累积海 拔爬升在500米到2000米之间。

几乎每个人的每周计划都包括长时间的训练，超过20%的受访者长时间训练持续时间超过6小时。

对于大多数跑步者来说，在赛季中进行跑休也是一种常见做法，有60%以上的跑者希望避免在训练时受伤。 而越野跑 者中最常见的损伤则是脚踝扭伤和肌肉拉伤。

大约一半的跑步者喜欢到国外比赛，而另一半则更喜欢留在当地比赛。大多数人每年在赛事报名费上都要花费100至 400欧元。

超过60%的人每年参加1到6次比赛。跑者通常喜欢半程马拉松和50英里之间的距离，但很大一部分跑步者(超过 40%)已经尝试过100公里以上的比赛。

与我们想象的一样，越野跑者通常都是从较短的距离开始，然后获取更多的经验后会向更长的距离迈进。

与训练不同的是，大多数跑步者从未在比赛中受伤，但脚踝扭伤仍然是比赛中最常见的损伤，可能是由于赛道地形的
不可预测性。

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