红毛丹好东西

红毛丹大家应该都吃过，红毛丹是我们生活中非常常见的水果，红毛丹汁多味甜，深受热门的喜爱，红毛丹外表有点像荔枝，有些人傻傻分不清楚，其实是两种水果。

红毛丹的名字来源于马来语中的头发，因为这种高尔夫球大小的水果有一个毛茸茸的红色和绿色外壳。人们常常将其明显无误的外观与海胆相提并论。

红毛丹不仅美味可口，而且具有许多令人惊叹的功效和作用。

红毛丹是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素A、钾、钙、铁等矿物质。这些营养物质对我们的身体有许多益处，有助于增强免疫力、促进新陈代谢和维持身体健康。

红毛丹中含有丰富的矿物质，其中就包含有铁元素，而铁元素能够促进红细胞合成血红蛋白，对于缺铁性贫血有一定的缓解功效，所以食用红毛丹有补血的功效。

红毛丹要即买即食，不宜久藏，在常温下经3天即变色生斑。若量多过剩时，可密封于塑胶袋中，放冰箱冷藏可保鲜10天左右。

红毛丹属温性水果，多吃容易生热上火，故平常有口干舌燥、扁桃腺发炎、脸长青春痘、高血压压、牙周病、口臭强烈、便秘、痔疮、热咳等热性病者不宜多吃。

红毛丹的果核上有一层坚硬且脆的保护膜，和果肉紧密相连。这层膜人的肠胃是无法消化的，吃到肚子里会划破肠胃内壁，食用时一定要将这层膜剔除干净。