关于自拍的这些事，那些情

一、说在前面

我，是一个年龄30+的过气兼职女模。说了是过气，因为孩子已经好几岁了，我告别模特这两个字多年了。但是，在做了多年兼职模特之后，我对被拍和自拍有一定的心得。我喜欢在不同的环境下，以各种角度进行自拍。

模特不仅是对身材体型的考验，更多的是一个表现力，是一个眼神，一个表情。就像演员在影视剧中的表现，心理活动并不是用语言来表现，而是用一个表情，一个眼神。也就是说，模特的面部表情，大头照，自拍照，是非常重要的。

今天，我就要给大家说道说道关于自拍的一些事情。

先上一张自拍照。O(∩_∩)O哈哈~。是不是有些失望呀？没办法，孩子已经好几岁了，我是在鼓足了十分勇气之后才写上了“兼职女模”四个字。姐已退出江湖好多年。

说到拍照和自拍，很多人会说：长得漂亮，怎么着都好看。但是，网络中流传这样一句话：没有丑女人，只有懒女人。可是，我会说：那是你不知道方法。

二、拍照小技巧

第一步：选一件遮丑的衣服

在美美的化个妆之后，各位值友的颜值是一定的，但是体型不是瞬间可以改变的。那么，我们可以将勤补拙，选一件能遮盖小肚腩，遮盖赘肉的衣服--遮丑。

【举例】：下面这张照片，衣服是纱质的，不像纯棉和亚麻材质那样蓬松显胖。重要的是，这是一件假两件套，外面一层坎肩有效遮挡了肚子上的赘肉，俗称“遮丑”。

第二步：找到合适的拍照角度

1、扭转腰身：同样可以隐藏腰间赘肉

对女生而言，最常见也最头疼的会是“水桶腰”。这一点，也是可以修饰的。只要将腰身侧转一定角度，拍照瞬间深吸一口气，挺胸抬头，既可以隐藏腰部的赘肉，又可以挺胸抬头，提升气质。要记得：吸一口气！吸一口气！吸一口气！

2、侧脸抻脖：有效隐藏双下巴

女生的隐形杀手--双下巴，也是可以掩饰的。与腰身角度同理，侧脸找角度，可以达到预期的效果。侧脸抻脖，将下巴伸出身体以外，让下巴的的形显现出来。让自己有向上拉伸的感觉，甚至可以显出锁骨。各位值友的先天外型是无法改变的，但是后天可以有效拉伸双下巴，拍照效果也会提升的。

3、拍摄角度：突出优点，掩盖缺点

还记得我结婚那天，找朋友帮我在家中拍摄一些花絮，结果，朋友将相机高举过头顶，由上至下拍摄，整个照片只看到大大的头，腿和脚加起来都没有头的比例大。事实上，有很多人这样拍照。

【举例1】而我，喜欢自下而上，沿着腿的方向向上拍照，一定程度上延伸了腿的长度。身高腿长的朋友，喜欢这样拍照。个子不高的朋友，这样拍照可以弥补腿部的缺憾，拉伸腿部长度。

【举例2】从隐藏缺点这个角度来说，下面这张照片就是一个反例。由下至上拍摄脸部，强迫下巴向下压，挤出了双下巴。 某些情况下，我比较喜欢逆光拍摄。因为可以掩盖皮肤的缺点，看上去皮肤浑然一体，没有斑点。不过，在逆光的情况下，下巴与脖子的分界不明显，细节丢失了。所以，拍照片时，要考虑到这些因素，选取适合的角度。

第三步：饰物搭配

其实，饰物搭配，从一定程度上来说，也是一种掩盖缺点的方式。比如：眼睛小，可以戴墨镜；脖子粗，脖子有细纹，可以带纱巾。

【举例】像我这种，既眼小，又脖粗的人，就可以既带纱巾，又戴墨镜。哈哈。是不是瞬间变了一种感觉？再佩戴一副耳钉，或者耳环，气质吗？淑女吗？

第四步：美妆

虽然现在手机拍照都可以用美妆来掩饰面部不足，但是我还是提倡各位MM自己化妆。手机美妆，不可能与面部十分贴合，或颜色深浅不一，或腮红大小欠缺，这都没有人性化的自主设计。我是一名高校教师，不要求化妆，也不容许浓妆艳抹，所以，我一直淡妆，也没有潜心研究化妆技术。这些年来，我最多的是用欧莱雅的产品，没有太多的对比。一直对描眉没有把握。后来，在我们青岛广播电视中心首席化妆师杨老师的推荐下，买了植村秀的砍刀眉笔，明白了眉笔的区别。

【经验】其实，对新手来说，不太好上色的眉笔比较好把握。我用过美宝莲和欧莱雅的眉笔，普遍的问题都是描一下眉毛就变黑，描几下之后，眉毛像个毛毛虫一样，即使用刷子刷开，颜色也比较深。在用过植村秀的砍刀眉笔之后，我感觉植村秀的砍刀眉笔颜色比较淡，或者说，描很多下之后，也不会很黑，可以给新手比较多的修改眉形的机会。

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一直以为粉底液跟BB霜是一样的作用，都是给皮肤提亮增白的，但是，化妆老师说，粉底液带妆时间会长很多，BB霜带妆时间短，如果上一天班，BB霜会脱妆，我们需要中间补妆。所以，干脆一直用粉底液了。

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我一直比较喜欢用无色唇膏，毕竟是淡妆嘛，不过，在需要自拍的时候，或者出席某种场合时，我还是会用艳丽一点的唇膏。

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第五步：用一个迷人的表情/眼神，勾住对方

就像前面说的，一张照片，特别是大头照，眼神是吸引对方的武器。一个迷人的眼神，可以让人荡气回肠，神魂颠倒。当然，这个需要练习啦，而且需要积累和沉淀。这一点，我是通过看名模的拍照，进行揣摩的。虽然不能学到全部，但是可以找到那么点感觉的。

亲，你也可以试试。

说在最后

其实，气质的提升，是在日常生活中一点点积累的。就算你身材臃肿，就算你貌不如人，你依然可以有一种女人味。我个人比较喜欢看有气质的人，有韵味的她。

1、多看一些服装杂志，比如：《VOGUE》、《ELLE》，等等。看看人家如何搭配服装，如何能让服装给自己增色，而不是穿上名贵的服装依然像卖菜的大妈；（Sorry，我不是歧视卖菜大妈，只是卖菜大妈的工作服，实在不适合各位值友MM穿着出现在办公室场合，是场合不对！场合不对！场合不对！）

2、看模特比赛，看看模特的形体与气质养成，看看模特的音容笑貌，如何通过眼神传递一份感情。要看这样的模特展示：

而不是看这样的模特表演：

3、有事没事，适当逛一下品牌服装店。咱买不起，穿不上，但是，可以保持时尚的理念，与时尚接轨，不会过早的成为市井大妈。

好啦，啰啰嗦嗦一大堆，希望对各位值友MM有所帮助。后续我会给大家继续介绍提升气质的形体训练方法。欢迎大家继续关注小心子。如果有这方面的疑问，请各位留言，我会第一时间给大家回复。谢谢！

本文所有自拍照片均取自美图T8手机。