拒绝面容焦虑，收好这篇肌肤抗皱防衰小tips，争做同学会最靓的仔！

前言

大家好，我是你们的oak酱。先关注我。今天来谈谈护肤呀~

生而为人，无论自己想不想，“外表”总要给人呈现出来，别人看到你的“脸”和行为举止会产生明显的印象，特别是面试工作、相亲等场合这种印象带来的影响会比较大。

古话有云“女为悦己者容”，虽然在现在的社会，大家已经做到不分男女、不分“悦己”还是“己悦”，那么“容”就是自己的选择，你想不想要吹弹可破的肌肤，想不想比别人美？——皮肤的状态就是我们应该要特别关注的。然而，皮肤出现各种问题非常普遍，而且随着年龄的增加，皮肤也会渐渐老化。人说最怕看到美人迟暮，我前段时间看网上不少人分享自己的面容焦虑，总结就是苹果肌下垂、产生了法令纹木偶纹等纹路，让我震惊的是还有好多年轻25岁都不到……

那么能不能通过努力，抗衰修复，让自己的肌肤状态变好，看起来能比同龄人年轻很多？

抗皱防衰TIPS

1、做好防晒

说到紫外线对皮肤产生伤害，大多数人都知道这种，比如暴露部位出现皮肤红斑、起水疱甚至伴随有瘙痒和灼痛感。这是急性的日晒伤：

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而不少人不知道紫外线对人肌肤的伤害存在另外一种，长期慢性的紫外线损伤——这就是光老化！！光老化的皮肤会有明显色素沉着，出现皱纹、松弛，呈现皮肤明显老化，严重时可能还会有皮肤疾病比如肿瘤产生。

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光老化是不可逆的，一定要做到防晒！除了年龄影响，光老化真的会加快皮肤衰老！！所以，防晒意识一定要有。

紫外线分为UVA（长波紫外线）以及UVB（短波紫外线），各司其职：UVA晒黑晒老，UVB晒伤。

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防晒霜要根据自己活动的情况来选择，室外暴晒那种一定要防晒系数特别高的，比如SPF50+/PA++++。另外，提醒大家不管室外是不是有大太阳，都最好养成每天擦防晒霜的习惯：

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除了防晒霜，也可以选择一款防晒伞，牌子有很多，有黑胶涂层的就可以，不光防晒还可以下雨天用，日常带一个也方便。

2、睡得好、多喝水

世卫组织建议标准睡眠时间：成年人60岁以下每天睡觉时间应在7~9个小时，60岁以上睡眠时间标准在6~7个小时。

虽然大家都知道睡眠非常重要，但讲真不少人还是很难保证睡眠时间、更别说优质睡眠了。玩耍、看剧追影，打游戏等熬夜多了，不光容易疲劳，第二天打不起精神想瞌睡，整个恶性循环不说，黑眼圈、眼纹等问题都会出现！更容易显老！

此外，睡觉姿势也很重要，而这点很容易被忽视！

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有些年纪轻轻的朋友法令纹深，很有可能是睡觉侧睡造成的，可以优化下睡眠姿势！！

每天多喝点水，早上起床先喝一杯，促进排便，全天也要注意补充水分。

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3、找个喜欢的运动

运动有利于健康，也有利于防衰。不拘泥于形式，室内室外的多种运动都可以选择，站内其实有很多大神擅长不同的运动，我就不班门弄斧拉，个人觉得我们每天不用选择太剧烈的运动，关键是坚持，即便是走路也挺不错的。

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适当的运动，还可以释放压力和坏情绪，美好的心情也对我们的面容有积极影响。

4、选择抗皱效果的护肤品

除了休息、运动以及内部调节之外，一定要记得使用护肤品！如果每天只洗个脸、不好好擦有用的水乳精华，即便化妆技术再牛，卸了妆还是会很疲态，皮肤也较难维持到一个不错的状态。

希思黎抗皱修活精华水150ml

这是一款精华水，在精华前使用，可以当做肌底液，起到加乘润养，提升肌底吸收力，帮助后续保养品吸收的作用。

主要成分：洋蔷薇、苦橙、药蜀葵根、白柳叶、银杏叶等各类提取物，角鲨烷、霍霍巴油等，有效成分非常多，抗衰美白舒敏抗氧化保湿……功效也非常丰富。

质地类似凝乳，揉一下就变稀，上脸非常清爽，滋润但是不油腻，吸收非常快速。香味是淡雅精致的味道，不刺鼻，很有质感~

每次压一泵手掌温热后上脸，从脸部中间向上提拉按压~

这款精华水是功能性护肤品，属于希思黎明星产品，使用后对皮肤紧致有一定作用，维稳抗氧化的效果好，长期使用对抗衰有积极效果，在贵妇级护肤品中有不错的口碑~

Sisley法国希思黎官方小程序购买，价格1250元。12月购买正价商品，赠送抗皱修活精华水15ml*7，赠礼价值875元

希思黎抗皱御致淡纹精华乳30ml

希思黎首次把可可籽精粹用在产品线上，可可籽有助于抗皱、亮活肌肤；水解大豆蛋白、香根鸢尾根精粹，抗衰防皱还保湿……多种植物精萃共同作用，持续使用几周就能感觉到皮肤变得更平滑、紧致饱满了。

质地为较稠的精华乳状态，丝绒一般，上脸感觉比较轻薄，好吸收不油腻。带着怡人的薰衣草和百里香花气。贵妇级精华的使用感受确实是相当不错的。

这款精华是主打抗皱的，功能性加乘，长期使用的功效会更加明显~

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5、家用美容仪器

关注我的朋友们都知道我买了很多美容仪器，也分享过不少详细使用体验，就我本人的经验而言，可以选择一款家用美容仪器，比如射频类的微电流类的美容仪，对抗衰提拉的即时效果是有的，但是要坚持使用，我知道有很多朋友没法坚持最终吃灰的~

家用美容仪器价格都不便宜，如果觉得自己无法坚持，或者对这类产品不太感兴趣的，我个人也比较推荐一些小工具，比如牛角板之类的刮板，

可以使用护肤品后按照下巴到耳下的方向进行刮动提拉，需要注意的是力气不要大了，避免拉扯肌肤，还有就是频率也不用天天刮。价格很便宜，长期使用对紧致肌肤也是有效果的！

总结

人总会渐渐衰老，但是大家是可以通过努力大大延缓衰老的速度的，皮肤状态也是一样的道理，一定一定不要躺平！！要相信自己是可以比同龄人显年轻很多很多的。

希望大家在能力范围内，过好每一天，天天开心！

小编注：本文作者@oak酱 是什么值得买首席生活家，她的个人自媒体信息为：

新浪微博：清晨的oak酱

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