秀秀开学新装备瑜伽服（一）

开学燃脂继续，除了跑步可以燃脂，游泳可以减肥之外，小伙伴们还知道什么运动可以减肥呢？我比较忠爱瑜伽，虽然瑜伽没有那么好的燃脂效果，但是瑜伽可以让你肢体更加匀称，尤其连续的排班上课，有时候一坐就是一整天，这时候找个健身场地，做一个瑜伽伸展动作会让你身体舒展不少，特别是瑜伽所宣扬的理念，强调人与自然，人与环境，人与人的和谐统一，可以适当的有效的缓解焦躁，焦虑的情绪，让自己心态更加平和，尤其考试前夕，那种压抑的应试氛围。周围很多爱做噩梦的小伙伴，在联系瑜伽后的心情确实得到极大的放松。瑜伽运动非常有特点，是将身体关节和韧带拉到极致，并且保持到极致。当然瑜伽也有它自己的运动装备，就是瑜伽服，篇幅限制我们下一篇继续聊，先上个连接



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