我的夏季冰饮冰品,清凉一夏!
又到了炎炎夏日,酷暑难耐,小伙伴们想方设法的解暑降温,今天我在这给大家分享一下我的夏日冰饮、冰品好物,希望能让大家感受到夏日的疑似清凉。
在这先强调一下无论是冰饮还是冰品,大家一定要适度饮用,特别是小朋友、姨妈期间的女孩子、或者本身脾胃虚寒的朋友,特别要注意冷饮的摄入,充分考虑自身实际情况,切莫贪凉贪嘴,身体永远是革命的本钱。
就我个人而言,对于目前市场上的饮品,很多都是调制的,有香精、色素或者其他添加剂,总之不是很健康,所以不是极其特殊的情况,我一般出门会自带一瓶矿泉水或者东方树叶这种没有添加的饮品。更多的时候我是回家自制饮品,首先先给大家介绍几款我最近特别爱喝的果汁气泡水,做法非常简单,就是果汁+气泡水,果汁我会选择百分之百果汁,比如农夫山泉的nfc果汁、味全每日c果汁、以及其他进口果汁(别以为进口果汁贵,有时候经常能在超市买到特价果汁10元左右一大桶,这里特别说一下,一般进口果汁保质期比较长,一年左右,所以有条件的话还是买冰柜的果汁,保质期短一些),总之果汁尽量买100%的,之后就是气泡水,我选择的屈臣氏的原味气泡水(苏打水,当然了选择其他原味气泡水也可以,但重点是气要足),其他带口味会和果汁冲突,所以不建议选择。
简单来说就是果汁和气泡水兑一下,对于饮品温度,刚刚也说到了,有些肠胃不好的朋友,包括我自己,不太推荐喝纯冰的,我通常是把果汁冰在冰箱里(冷藏就好,5度左右),然后气泡水是常温的,对于300ml一瓶的晓平果汁来说,我和我老公一人半瓶果汁,半厅气泡水,这样兑下来第一温度不会太凉,第二就是甜度不会太高(对于需要控制血糖的朋友就很友好了)。也有一次果汁和气泡水都是冰过的,兑在一起口感更好,但是胃不太能行,所以大家根据实际情况设置温度。以前不太会喝气泡水,现在兑果汁发现口感很好,满足了我爱喝汽水的愿望,因此我家的气泡水再也没断过。
对于果汁品种的选择,目前市面上常见的有橙汁、桃汁、苹果汁、葡萄汁、凤梨汁、芒果汁、汇合果汁(就是好几种),我也试过几种,最终认定葡萄汁、凤梨汁、桃汁搭配气泡水的口感最好,橙汁跟我想象的有些出入,所以目前家里常备这几种果汁。总体来说炎炎夏日回到家,来一杯果汁气泡水还是很爽的!
再给大家推荐我这段时间疯狂迷恋的一款酸奶——新希望活润酸奶,370g一桶,每次我都是俩人喝一桶,一人喝一桶有点撑,有好几个口味我都尝试过了(黄桃+芒果、草莓+桑葚、蓝莓+蔓越莓、牛油果+猕猴桃),总体来说这个味道都很好,但个人最推荐黄桃+芒果、草莓+桑葚,这款酸奶之所以觉得值得推荐,主要是酸奶里的水果很多,块也很大,比市面上很多大果粒酸奶都要好,而且酸奶本身很浓,不稀,甜度适中,益生菌也很多,口感很好,最近每天晚上都会来一桶,多个口味换着喝也不会觉得腻,喝完这款以后市面上其他酸奶都没太大兴趣了,不过这里要说的一点是,如果不喜欢甜的、希望喝无糖酸奶的就不要选择了。炎炎夏日或者餐后来一桶冰冰凉凉的酸奶,再惬意不过了!
接下来再为大家说说冰棍雪糕,这是夏季必不可少的,家家户户冰箱都会存一些,小时候很爱吃奶油雪糕,等到现在反而爱吃一些冰的、奶油少的,觉得更加清爽解腻,我家里常备的有两种冰棍,一个是绿色心情(以绿豆沙为主)、另一个是大红果(小时候的经点冰棍,山楂口味的酸酸甜甜很是解渴,类似的还有冰工厂的山楂冰棍,我觉得和大红果异曲同工),这两款冰棍都是味道比较清淡的,没有厚重的甜腻感,适合夏天燥热。
以上就是推荐给大家的夏日饮品,仅仅是根据我个人喜好的一些推荐,如果能给到你一些建议和启发再好不过了,在这里还是要提醒大家,夏季祛暑降温一定要量力而行,千万别贪凉,希望大家都能度过一个清凉的夏天。
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