懒癌晚期的自律之道——Bullet Journal 子弹日程和笔记本对比
大家好,今天来和大家分享我的自律之道——bullet journal,简称bujo。
试过各种手帐、趁早笔记,我都没有能坚持下来——这就是我的拖延/懒惰程度。后来知道了bullet journal,实践之后,发现其实我真的可以做到自律。
官网(详细教程):链接
bullet journal是由一个生活在纽约布鲁克林区的艺术指导和交互设计师Ryder Carroll设计的。“bullet journal”的核心是一个名为“快速记录”的方法。快速记录允许您快速捕获和解析所有的不同类型的数据。这种方法可以帮助你找出什么是重要的,并淘汰那些没有的事。搞清楚了这一点将有助于更有效地集中你的时间和精力。这就是忙碌和高效之间的差别。
为什么推荐:
1,实体笔记本,让你时不时翻一翻,看两眼,回顾过去展望未来,产生成就感。
2,实体笔记本,所以缺记了会很不舒服,因此每天起床、睡前都会想去翻一下,看今天有没有漏写的。
3,百分百自定义,只记自己想要的项目,毫无压力,所以写的时候很有乐趣。没有美术功底也可以,有美术功底更好,适合所有人。
基本的工具:
本子:可以使用任何装订的本子,最好是点状或者格子状的纸,方便做图表。
我在网上买了格子的活页纸,是a5尺寸的,就是a4一半的大小。是活页纸所以不需要做目录。
网上比较流行的是用灯塔或Moleskine,我有一本Moleskine和Line合作的线条本,一直不知道用来干嘛。
亚马逊会员日的时候买了本亚马逊basic格子本,只要65元,毫不犹豫就下单了。
笔:一支黑笔、三支彩色笔、2支毛笔。
↑来看看笔头。黑色是主力,彩色针笔是用来做评分、标记的,两支毛笔是用来画装饰的。极简的话只要黑色就够用了。
我的实例:
↑封面
从“年”为单位开始记录:
↑今年看的电影和电视剧记录。
电影有名字、日期、打分。电视剧一开始还兴致勃勃地记录,后来懒得写了。推荐《硅谷》。
↑这是今年心情记录,红色是超级高兴,橘色是一般高兴,绿色是平静,蓝色是忧郁。如果哪天忘记记录当日心情了,就涂上绿色。
↑今年看的书。开始看了就写上名字,看完了就写上日期。现在在读《现代主义烹饪》和《你一生的故事》。
↑今年男票买了迪士尼春季卡,玩了好多次哦,推荐帕帕里诺冰激凌华夫饼。白色格子是不记得有没有玩,涂了一半的格子是别人玩了我没有玩的项目。每次必玩的就是加勒比海盗船,因为好玩+排队不长,如果排单人队的话,普通通道是70分钟的情况下,单人只要5-15分钟,但是门口会写单人通道要60分钟 坑爹呢。
“月”为单位的记录:
↑这个习惯追踪几乎是每个bujo必备的。根据自己的需要量身定制。请忽略我的丑字。
我记录的有:睡眠时间、阅读、拍视频、健身(一天都没有 )、大号情况(对不起这么隐私的东西放出来,我个人觉得比较适合女生)、买菜、姨妈情况(篮筐是软件预测的日期,灰色是实际日期)。
↑吃货的每日餐食记录。好吃的画成红色,一般的橙色,难吃的画成绿色。
↑每周日程、待办事项。黑色框是已完成,叉叉框是取消,黑点是事件。
↑大约每周买一次菜,所以先计划好下周吃啥,把想吃的菜写在左边,右边就是食材。然后根据种类来区分,蓝色是未计划范围的内容。
网上好看的bullet journal排版:
↑旅行计划
↑各种标记
↑brain dumps 就是把idea写下来,以防自己忘掉。
↑每日安排
↑12月8日的一天计划
↑习惯追踪
↑非常累人的习惯追踪 ,建议不要这样设置。
笔记本随性对比
↑正面:左边:Moleskine,右边:Amazon basic;Moleskine的表面更光滑,手感更好。大小都是a5,一分价钱一分货呀。Moleskine的要人民币二百多,而亚马逊的如果加入会员没有运费加上可以直邮,只要9块9美刀,一两个星期就到货了!
↑背面:左边:Moleskine,右边:Amazon basic;底部都有小小的标记。
↑内页:左边:Moleskine,右边:Amazon basic;左边颜色偏黄,内页是线条;右边偏白,内页是格子。摸起来Moleskine的更挺括,amazon的感觉软一点?
↑这个部位怎么称呼?从侧门看,亚马逊的本子印刷或者装订不是很整齐。
↑封皮纹理
↑亚马逊的封皮还没有开始用就有点显得粗糙了。。。Moleskine的已经买了一年多了还是很硬挺。
↑最后一页都有口袋。
↑Moleskine口袋里有超可爱的贴纸,舍不得用 。
↑Moleskine打开有布朗和cony、莎莉的插图,并且上面还可以写名字,丢了说不定可以找回来。
↑Moleskine还没想好怎么用,评测也很多,所以这里就不用了。我在亚马逊的本子上写了点东西,再一次对不起我的字太丑,渗透情况良好,可以接受。
总结:
bujo开启了人生的新模式,买笔记本和文具再也不是浪费钱了。
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