椭圆机对家庭健身的好处!这台机器告诉你!

2020-03-20 14:54:54 1点赞 2收藏 0评论

随着运动概念的普及,我国已经进入了全民健身的时代,越来越多的人开始注重身材管理,个人购买健身器材成为一种常态。

但是,市面上那么多健身器材,就拿运动三大件来说,跑步机健身车椭圆机都各有各的优势,该选择哪台还真是一个令人纠结的问题,但是,如果让我选择,我选椭圆机!

椭圆机对家庭健身的好处!这台机器告诉你!

先来说说选择它的依据!

椭圆机的优势

相比跑步机和健身车的腿部运动,椭圆机可以协调四肢,锻炼心肺功能,还能针对性的锻炼局部肌肉,在踩踏的过程中,不单单是腿部肌肉的作用,上身肌肉也参与了运动,对于塑形有很棒的效果!

损伤低。以跑步为例,有研究表明,跑步一英里(1.6公里),脚底与地面撞击的次数大约是1000次,即使是现在的跑步机减震功能都很不错,但是由于多次重复,关节和韧带或多或少都会产生大小不一的损伤,然而,椭圆机运动就不存在这个问题!

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椭圆机的运动轨迹是一个椭圆形,在用它锻炼的时候,膝盖或者脚底没有明显的着力点,不会产生激烈的碰撞和撞击,也就不存在对膝关节和韧带的反冲击力!

练臀效果很棒。由于手脚并用的运动方式,塑造臀部曲线的作用很明显,对于女性而言,除了负重下蹲,椭圆机是第二个高效的练习“蜜桃臀”的运动!

说了这么多椭圆机的优势,下面我们再来点干货,这台十字星430i椭圆机怎么样?

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就个体而言,这台430i在椭圆机中绝对属于是大件了,178.1*71.5*160.5cm的尺寸傲视绝大多数椭圆机。

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但,即使它的尺寸够大,细节方面也是它一直的追求,双轴承扶手设计,提供两种不一样的锻炼方式:活动扶手带动全身训练,固定扶手可以进行无氧冲刺训练。

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底部也够高精度钢架底座加厚设计,足够强大的地址才能支撑这台136kg的大件安全平稳运行!

看完外观,我们再来看看它的性能,绝定一台椭圆机的性能好坏的因素就是飞轮,飞轮的质量,惯性等都是关键参数,这台椭圆机内置双向磁控飞轮,高速大惯性的飞轮,确保了畅连贯的运动体验。

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最后,我们再来看看它的运动体验,椭圆机内置20段ECB磁控阻力调节,20档磁控阻力调节能迅速、准确的调节阻力强度。

阻力调节能满足各个时期的训练需求,这22组训练程序就是为了满足运动的趣味性而生的,再搭配上6档手动调节的坡度,可模拟出登山,竞速,跑步等运动体验,当然,这一切的一切都是在这个DualTrack™双屏显示屏上完成!

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椭圆机健身计划搭配上一台好的椭圆机,这不正是家庭健身开始的信号吗?



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