你发现身边越来越来越多人健身了吗？

小编在此也只是有感而发，文章也可以改成探讨，如何看待全民健身,写作水平不高，若有错误请指正，有言辞不当处，请各位看官理解并评论，小编虚心接受并迅速修正。

1949年中华人民共和国成立之后，大众体育运动受到政府重视并全面开展起来。1995年6月，国务院颁布《全民健身计划纲要》；同年8月，全国人大常委会通过《中华人民共和国体育法》。此后又有一系列法规和规章相继出台，群众体育和全民健身运动得以沿着健康的轨迹发展。旨在全面提高国民体质和健康水平的“全民健身计划”，以青少年和儿童为重点，倡导全民做到每天参加一次以上的体育健身活动，学会两种以上健身方法，每年进行一次体质测定。为推动全民健身运动，国家体育总局采取多项措施，期望锻炼身体成为更多人的自觉行动与日常习惯。包括每年一次的“全民健身宣传周”活动在内的一系列有效措施，使“全民健身计划”迅速开展，群众的体育健身意识逐渐增强，体育活动普及程度显著提高。国家体育总局2002年底公布的“中国群众体育现状调查”显示，2000年中国的体育人口占可统计的7—70岁总人口的33.9%，比1996年提高2.5个百分点。

随着国家政策的大力支持，一直到近些年，基于各种各样的原因，健身人群不断在增长，以马拉松运动为例子，中国⽥径协会在2018年⻢拉松年度新闻发布会上公布了《2018中国⻢拉松⼤数据分析报告》，2011年、2012年、2013年、2014年的场次分别为22场、33场、39场和51场，2015年以来，⻢拉松及相关赛事保持持续快速增⻓。相⽐于2017年的1102场，2018年⻢拉松场次为1581场，同⽐增⻓了43.46%。2018年，中国共有583万⼈参加⻢拉松赛事，全程⻢拉松、半程⻢拉松的参赛规模分别为265.65万、180.42万。除此之外，各大运动健身赛事的举办也是井喷式的增长，小编在此不多赘述。

如此看来，大家是否觉得我们已经实现了全民健身呢，我们做一个对比：

中美健身人群对比

中国相较于美国在健身⼈群总数上存在较⼤落差，且相对于美国健身⻛⽓的形成来说，在国内健身健美还未作为主流审美被接受，总体渗透率低，基本还是处于强身健体这⼀需求。且中美的健身深度也处于起步阶段，大部分处于入门阶段，全民健身还有很长的一段路要走。

与欧美健身人群现状对比

但小编在此对国内的健身产业依旧充满了信心，在国家的大力支持下，全民健身有朝一日一定会实现，成为一个真正“强大的民族”。且在此次疫情之下，强身健体，提高个人免疫力的观念，也更加深入人心。小编在此也为大家提供一些居家锻炼的方法：

图片来源： 北京市体育局官网

友情提示：大家尽量减少外出，出行记得佩戴口罩，运动后记得适当放松拉伸避免受伤~希望大家坚持锻炼，都有一个很好的身体。

毕竟，健身是这个世界上少有的投入了就一定会有回报的事业。