韶音OpenRun Pro，最适合跑步的运动耳机？

这些年用过的/用废的运动耳机有10+个，从蓝牙挂绳到各种真无线，报废理由不限于充电问题、续航下降、连接不稳定、进水、外壳硅胶老化…等等，之前多少对骨传导耳机有些抗拒，今年入手韶音OpenRun Pro（下图里基普乔格同款，EK橙限量版）后，算是很短时间就体验了无感到“真香”的状态。

不开玩笑的说，我的跑步装备从头到脚足够装备N个专业队了，也用过太多坑货和被低估了的尖货。

不过截止用到现在，骨传导耳机佩戴完全没有存在感，也没有那些花里胡哨的制杖操作逻辑，在环境音干扰和听歌跑步之间几乎做到很平衡的状态——特别是「听觉掩蔽」效应的避免——对跑步来说差不多是完美搭配，可以给出最高的推荐级别。

马拉松GOAT基普乔格的同款限量版，EK橙配色

市面上绝大多数运动类耳机，sony、bose、jaybird、小米、qcy、jbl、森海、铁三角、jabra、b&o……都用过，有兴趣评论区里可以问。

先说一下之前用过的那些耳机。

因为此前更希望跑步时不受外界干扰，所以习惯入耳式，但绝大多数运动起来的体验都一言难尽……比如各种所谓的真无线耳机，大多设计理念很智能、实用体验很智障——在跑步中切歌/加减音量/接听电话等操作多数都很糟糕，触屏的不如按键的，按键的又普遍摁得耳朵疼，真遇到需要调节降噪/通透等模式的情况，往往远不如直接拽下耳塞方便。而标榜的防汗防水等级再高，也免不了用一阵就会遇到的无法充电问题。

所以最近几年，我反而是传统蓝牙有线耳机的拥趸，倒不是它们有多靠谱，只是操作起来相对便利，也不会有怕掉的问题。

每次跑步都会戴耳机，平均下来每天1+个小时，频繁充电+汗水潮湿，也难为这些耳机了。所以它们普遍不堪重负英年早逝，成为消耗品，我换耳机的频率也就很高。

这两年用airpords pro比较多，也干废了两个，即便它的IPX4理论上防泼溅没问题，实际运动久了，充电接触/电池续航/进水依然是不可避免的。apple store店员也见怪不怪说多数报废都和运动进水有关。

不过很尴尬的是，当下几个主要品牌几乎都不再出这玩意了，符合要求的全是好几年前的型号，佩戴感不错的续航捉急，高阶型号反而都是制杖操控的典范，左选右选，符合续航+操控+佩戴的，全在线的只有骨传导了。

选择具体型号倒没多少纠结，直接买了马拉松GOAT埃鲁德·基普乔格和地球最强跑步天团NN running team代言的韶音，配色也是EK橙限量版——2018年前曾在北京见过乔神，作为当之无愧的历史马拉松第一人，基普乔格算是完美将所有天赋兑现出来的典型：https://zhuanlan.zhihu.com/p/49494261 所以谁会拒绝乔神同款呢？

我的工作与马拉松+运动品牌有不少联系，自己跑马之余看选手装备是职业病——就拿最近两场，重庆马拉松和苏州马拉松来说，在所有跑马听歌的选手里，骨传导耳机的比例已经占到半壁江山，剩余是真无线，还有极少数有线耳机/挂脖耳机/头戴耳机。韶音本身算骨传导里销量最高的，两场比赛里光是同款的就见到不少。

可见它确实是近年多数跑者的认可物，犹如现在全民皆碳板（跑鞋）一样。

骨传导耳机的实际佩戴体验+「听觉掩蔽」效应的避免

长发+眼镜+大出汗量+长时间运动（长续航）+较高频操作按键，我个人的几点要求，对耳机来说多少有些严苛，不过OpenRun Pro可以给出一个很高的分数。

而且反倒是之前在店里试戴觉得平平无奇、多少还担心过它是否舒适——开大音量能感觉到一些震动感，感觉长时间夹着太阳穴部位可能会不太舒服——然而实际跑步佩戴，它完全没有存在感，不管是重量、震动还是夹头感。

就佩戴感来说，入耳式（哪怕舒适度已经做到极高的airpords pro）先天对耳道有堵塞感，很难做到长时间的舒适，且跑步而言过于贴合又多少会影响对外界的感知。各种鲨鱼鳍型(耳翼型）同理，光靠几套不同尺寸的鳍型也只能解决不掉落的问题（毕竟没法定制），骨传导就完全没这个问题。

某种程度上它倒是更像架在耳朵上、又完全没给耳朵施加额外重量。佩戴好后到最终跑步结束拿下，起码这款OpenRun Pro没有让我有任何多余的调节动作。

官方介绍OpenRun Pro优化了耳机的重力分布，作为韶音户外运动旗舰款，它是当下所有骨传导里舒适度最高的。所以如果有预算，直接一步到位即可。

多提一点骨传导耳机相比传统耳塞在跑步方面最大的优势，「听觉掩蔽」效应的避免。

很多关于跑步是否应该听歌的争议，最核心的一点，耳机发出的声音会掩蔽来自外界环境的其他声音，声音信号特别强大的占据几乎所有大脑的工作量，人就无法根据外界的声音做出反应——这就是跑步听歌的「听觉掩蔽」效应。

再加上佩戴耳塞后声音更单一（只剩下耳塞里的音乐声），主管运动的神经中枢会跟容易被抑制，陷入不自觉与训练效果相违背的节奏。而且跑步中身体时刻在发出最直接的信号，比如脚步落地声、呼吸喘息声、身体关节的异响，传统耳塞显然会把这些完全给屏蔽掉。

上述这些，反过来也是骨传导耳机最大的优点了。

还有我是非常建议，在参加跑步活动、比如马拉松时，在听歌之余尽量同时接收赛道旁的互动。那些倾全城之力为选手加油鼓劲的人们才是比赛本身最宝贵的部分，也是衡量马拉松水准的重要标志，过于沉浸自己的音乐世界里而无法听到比赛本身的声音，实在太可惜了。

这也恰恰是骨传导耳机比传统耳机做的更好的部分。

韶音这个装耳塞的盒子有防压效果，且还有富余空间，也很适合再放一些充电线。

OpenRun Pro续航时间实测

OpenRun Pro的官方续航时间是10小时音乐播放+10天待机，看了下官方续航数值是与苹果手机连接（75%音量）测出，100%音量时续航时长下降为4小时。

我最常用连接还是与佳明手表（forerunner 955），放两个续航时间的实际测试：

单次75分钟跑步，含拉伸

其中60分钟慢跑+拉伸约50%音量，15分钟稍快配速约75%音量（都是标准模式）。出门时电量95%，结束跑步电量77%，电量消耗18%。

手表里习惯同步一堆歌曲，跑步时切换歌曲的比例也很高，差不多每十来分钟就会操作耳机上的按键和音量，已经属于比较高频的动作。

——所以，在50%~75%音量，比较高频的操作耳机情况下，跑步60-75分钟耳机的电量消耗会在15~18%左右，折算下来接近7个小时的实际续航。

单次马拉松，从出门到完赛回到酒店

因为赛场环境人头攒动，现场广播音量也很大，全程几乎都是75%~90%的音量。跑马会听专门的歌单，因而整个过程也很少调节耳机音量/切歌。

从6点半酒店出门，到12点回到酒店，5个半小时耗电61%。

——所以，在75%~90%的音量，几乎不操作耳机的情况下（骨传导耳机相比真无线的另一个好处，不听歌依然佩戴或挂脖上，也并不会太影响与周围人正常交流，不用频繁操作/摘取），OpenRun Pro完全满足从早上出门到跑完马拉松回来整个过程的电量，折算下来续航时间9个小时左右。

充电方面，OpenRun Pro支持快充，5分钟充电满足90分钟听歌、30分钟充电满足6小时、完全充满不到1小时。

整个续航和快充方面，OpenRun Pro的表现还是很不错的：

• 单周3-4次跑步，总计5~6小时听歌时间（仅跑步使用），OpenRun Pro续航足以满足整周的使用了；

• 对于马拉松，可以支撑从出门到返回这整段时间。如果赛道很热闹（需要开大音量），OpenRun Pro也能搞定全程；

• 满足50公里组别越野跑的需要（一般越野跑时周围环境音更轻，音量也会开小很多）；

• 即便没电，冲几分钟就可以出门跑步，这对绝大多数日常训练肯定绰绰有余了。

另外，

OpenRun Pro是韶音的最顶级款，韶音也专门只为它出了app，有些必要的功能可以在app上调节（上面截图既是）——OpenRun Pro开机时并不会提示具体电量、只告知电量高低，连接手机app才会显示。

按照我自己的习惯，双设备连接一个手机一个手表，手机做一些功能调控，手表就实际听歌使用。

除了app，手机连接后耳机标志旁也会有一个电量的显示。

骨传导运动耳机（OpenRun Pro）的一些使用总结

以OpenRun Pro为例总结一下骨传导运动耳机的使用体验——

不存在传统耳机的「听觉掩蔽」效应，这也是骨传导耳机的最大优势；

作为眼镜+长发者，佩戴后几乎完全没有存在感，也不会感觉夹头（当然OpenRun Pro会比其它型号在这点上做得更好）；

实际使用近10小时续航+几分钟快充便可满足绝大多数单次跑步训练，OpenRun Pro不会有任何续航焦虑；

IP55级的防尘防水溅，应对大量出汗和淋雨没问题，极短时间浸水也尚可（但不建议，在博览会专门问过韶音的人）。耳机自身还有汗液检测功能，如果充电口有液体，充电时耳机芯振动并发出“嘀嘀”警示音，擦干再充电即可；

最适合使用场景显然是跑步等运动，当然个人觉得其实也很适合工作和居家时使用（不会错过其它事物/他人的信号）。骨传导本身无法降噪/屏蔽耳朵，不适合飞机等较大噪音的交通工具，当然你可以考虑在旅途中额外再塞个海绵耳塞……

如果高频使用，还是建议一步到位，直接买户外运动旗舰款OpenRun Pro，听感和佩戴感都要好不少。目前骨传导耳机也是鱼龙混杂，之前在海鲜市场还看到很多韶音假货，多数只是样子接近的“外挂小音箱”，并非真正的骨传导。

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