购物 篇四十：来说说春季过敏那些事儿

春季是过敏高发季节，很多人都会出现不同程度的过敏症状，如鼻塞、流涕、打喷嚏、喉咙痒等。以下是一些抗敏经验，希望对值友有所帮助。

一、保持室内空气清新

春季空气中花粉、灰尘等过敏原较多，保持室内空气清新十分重要。可以使用空气净化器或植物吸收器等设备，定期通风换气，并对床铺、地面等进行清洁，减少过敏原的积累。

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二、合理饮食

春季过敏症状加重时，可以适当调整饮食，避免食用过敏原食物。同时，多摄入一些富含维生素C 、E等抗氧化物质的食物，有助于增强免疫力，减少过敏症状。

三、选择合适的药物

在发现过敏症状时，可以选择一些常用的抗敏药物，如抗组胺药、口服或鼻喷式类固醇等。但是，应该根据医生的建议选择适合自己的药物，并避免滥用药物。

四、运动锻炼

适当的运动锻炼有助于增强身体免疫力，减轻过敏症状。但是，过敏症状加重时应该避免剧烈运动或户外活动，以免加重症状。

总之，春季过敏症状需要及时采取措施，避免过敏症状加重。同时，应该注意个人卫生，保持室内清洁，合理饮食，选择适合的药物，并适当进行运动锻炼。