这4款人体工学好物，让你久坐不累，最便宜的只要几十块！

人世间最痛苦的事，

莫过于人到30，啥都不突出，偏偏腰椎间盘最突出？

对于我们打工人，平时弯腰弓背上班，吭哧吭哧一干就是十几个小时，一站起来，两腿发麻，眼前一黑！

答应我，请对脊椎好一点，但是保护脊柱就要选对装备。今天LIVE君就来给大家盘点全网最热的人体工学好物，让你一天中无论是工作还是宅家，腰颈都能随时随地有舒适体验。

• 拯救年轻老腰——升降桌

久坐是新型癌症！真的不是危言耸听，久坐办公危害大，对脊椎压力尤其大。现在更推荐的工作方式就是站姿切换，使大脑得到更多含氧的血液供给，在持续使用电脑时更轻松和高效。而升降桌最大的价值是帮助办公人群告别久坐，实现站立式办公！

选购电动升降桌的要注意以下事项：稳定性和承重能力；升降范围和升降速度；是否有噪音控制；如果有更好的交互方式则能加分。

推荐1：乐歌升降桌E2S，900-1200元

推荐理由：高载负重，极速升降，值得买上半年最人气电动升降桌！

乐歌作为升降桌的知名品牌就不用多介绍啦，这款升降桌采用自主研发的升降电机，速度25mm/s，能稳定进行升降操作。710-1210mm的升降范围，满足一家老少使用。70KG强大承重，电脑、书本、音箱、手办喜欢的物品尽管摆放。

如果是第一次买升降桌，这款可以盲选。

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推荐2：北弧 可移动办公桌FWS07，500-600元

推荐理由：可移动的升降桌，静音滚轮，随时随地可办公！

跟上一款不同，这款尺寸要小一点，优点是可移动更自由。搭配优质360°PVC万向轮，静默滑轮，无声推动。600X520mm的平整大尺寸台面，可以满足电脑、水杯文具的放置。铝合金脚踏板，轻踏可自由调整高度，轻松操作。752X1122mm无极升降范围。16mm加厚面板，可承重达45kg。A字桌脚采用敞口向人侧设计，相较于H字底座，能为脚部提供更大的活动空间。

适合对自由要求高、不喜欢一成不变的办公的人。搭靠在床边、沙发边都能随时操作。

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推荐3：乐歌笔记本专用升降台，300-400元

推荐理由：桌上升降台，不用换桌也能获得理想高度！

如果你本身已经有办公桌，但对站立办公时的高度并不满意，可以考虑入手这款台面升降台。桌面设有内嵌式拨动调节按钮，只需要手指轻轻拨动即可调节升降台的高度。40-400mm的升降高度，5档记忆调节，根据一般75cm的办公桌，可使用于160-180cm不同身高的站坐姿交替。8KG承重，X型稳固结构严选冷轧钢板，结实耐用。关键是价格也实惠~

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• 久坐最不能将就的——人体工学椅

常年伏案劳作，真会发现腰部和颈椎一年不如一年。这个时候，一把好的办公座椅就显得尤为重要。能够减少臀背部压迫面积、按压受力处穴位、促进臀背部血液循环、避免颈肩腰的劳损。

一把真的称上人体工学的办公椅，可以从以下几方面考察：

1. 头部位置：头枕是否可调节，如高度和旋转。

2. 椅背位置：整个椅背是否支持调节高度，是否能支持后倾的午睡体验。

3. 腰靠位置：是否是分离式？是否可调节，与腰部是否紧密能贴合。

4. 扶手位置：扶手高度及角度调节。

5. 脚踏位置：拉伸的距离，舒适感等。

推荐1：西昊M18 人体工学电脑椅，500-600元

推荐理由：三重舒脊，千元以下电脑椅的性价比之王！

很多人会有疑问，千元以下是否能买到合适的人体工学椅，当然是能的。但一分钱一分货，细节体验上仍然会有较大的差别，但比普通办公椅提供了更个性化的调节。西昊这款电脑椅，双向微调腰枕设计，一体化的支架，能有效承受肩椎部位压力。多维自由旋转头枕，帮助承托头部重量。材质使用的是中软绵与原生棉混用，久坐不易变形。

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推荐2：永艺沃克电脑椅，500-1000元

推荐理由：四维腰靠，千元以下电脑椅靠谱品牌！

永艺号称中国椅业第一股，也获得不少国际大奖和专利。这款电脑椅性价比非常高，价格不贵，有智能弹力腰枕，能灵活调节，释压撑腰。椅背号称四维支撑，完美贴合腰部，能满足不同体型坐姿。椅背支持130°放松模式，95°工作模式，坐享轻松。扶手能自由调节，搁脚45cm伸缩可调，加厚防爆底盘，稳固更安全。

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推荐3：保友办公椅，¥2000-3000

推荐理由：京东电脑椅类目单品的销量第一，评价2万+，商品好评率97%

作为京东销量第一名的电脑椅，保友这款电脑椅，有腰背分区独立支撑，能精准护脊。7D坐感，10区支撑，采用美国MATREX科技面料，以人体仿生工学设计在座背区域提供名10个不同张力的横向区域，均匀承托不同坐姿及久坐产生的压力。还有自适应弹性腰枕，能自动调节，更贴合人体曲线。

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推荐4：赫曼米勒，¥10000+

推荐理由：人体工学椅明星产品，一个椅子用10年都舒服！

赫曼米勒，这个牌子就无须多说了。整个产品有来自生物力学、视力、物理疗法和人体工程学等领域的多位医生和博士为座椅研发予以指导。整个品牌就是人体工学椅的标杆。还支持12年保修，因为真的有人买了这个椅子后坐10年。Backfit倾仰系统，根据体型和姿势自动提供即时的平衡支撑和移动。点阵式承托，能根据你身体的微小动作进行调整。平滑的倾斜过渡，效仿身体自然的支点。动态椅面椅背，提供更多的舒适性和活力。唯一的缺点就是，贵！

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• 可坐可躺的脊椎放松神器——电动沙发
  

功能沙发就是指附带形态变换、姿势调整功能的沙发，可以调节靠背和脚踏，集摇、躺、转功能于一体。功能性沙发的出现，绝对是家居品质升级的一个表现。

普通沙发无法调节靠背和脚踏，但功能性沙发能轻松让你享受科学坐躺，还可以多角度调节。选购时着重查看面料是否适合自己，框架结构是木质还是金属，伸缩架是否为合金，填充物是否饱满。以及测试功能如靠背、脚踏、摇摆角度、旋转角度。

推荐1：芝华仕单人电动沙发K621 ，3000-3500元

推荐理由：电动调节，头层牛皮，USB充电，好评度97%

芝华仕作为电动沙发的知名品牌，在中国，每卖出2张功能沙发就有1张是芝华仕。这款电动沙发是芝华仕销量最高的，采用巴西进口头层黄牛皮，细腻触感，柔韧耐用，亲肤透气。皮质细腻延伸到靠包耳朵和脚踏，能全方位感受柔软亲肤。

颈部、背部、腰部三区贴合S型支撑设计，顶腰托背，不给脊椎增添负担。七区承托，在不同部位填充不同密度海绵，让每一次落座都能感受力量的承托。合金功能架，经过26万次的耐折损测试，为安全持久护航。

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推荐2：芝华仕三人位头等舱电动沙发10239，5000-6000元

推荐理由：坐躺随心，七区全省承托，好评度95%

这款同样来自芝华仕的沙发，为三人座，适合大家庭。108°舒适倾角，三重舒适坐感。人体工学7区海绵，承托恰到好处。饱满腰靠能紧密承托背部，符合人体工学。三人座沙发左右各有一个电动功能位，沙发自带USB充电口，不下线就不断电。110°-160°大范围调控角度，柔软蓬松大靠包，照顾到一家人的舒适体验。

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• 护腰久坐神器——腰靠

很多时候经常是无法更换椅，特别是在公司搬砖，椅子都是公司配置的。因此就可以考虑入手一个物美价廉的腰靠来缓解自己的腰部问题。

选择腰靠，要注意材质的软硬，太软支撑力不足，反而加速脊椎变形，太硬不贴合身形曲线；材质是否透气，一年四季都能用等。

推荐1：8H记忆棉腰靠，60-90元

推荐理由：小米生态链，3-5秒慢回弹，好评度97%

这款腰靠采用全托扶弧度设计，可精准贴合腰部轮廓。左右两侧加厚侧翼，弥补腰背间隙并改善坐姿。中央S型曲线，腰靠中央部位，特别设有凸起的立体保护按摩点，正好抵在腰椎受力处，分担腰椎压力。

腰靠的内芯是全球知名聚氨酯提供商巴斯夫原料制成高克重记忆棉，因此有着优秀的承压性。

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推荐2：佳佰启动版腰靠，120-160元

推荐理由：环抱式承托，两只手掌托住你的腰部，好评度98%

跟上面那款记忆棉不同的是，这款腰靠采用的是弹簧支撑。人体工学弹簧设计，能够动态缓冲，分散体压。双背环抱设计，贴合身型曲线。舒适透气散热，双层3D网眼布套配合透气背板设计，时刻保持清爽。

两个独立的叶片后面增加手动调节大小的气囊，让你找到最适合自己的支撑感。

佳佰【京东自有品牌】靠垫人体工学气动版可调节腰靠办公室椅子靠垫汽车座椅腰垫腰托车载靠背腰枕黑色159元京东去购买

好啦，以上就是关于人体工学好物的推荐。工作是老板的，身体健康是自己的。希望这些好物能帮助你保护好自己的脊柱！如果你有其他好建议，也欢迎在评论区讨论~👏🏻👏🏻👏🏻

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