精致早餐生活的开启，有一台浩诗HULLSI三明治机足矣

早餐，有很多人来不及吃，或根本不吃。对于长期不吃早餐，把早餐放到和午餐一块儿吃的人来说，这样做对身体伤害非常大。不爱吃早餐的人易造成身体能量不均衡，营养素缺乏，还易患肠胃类疾病。一日之计在于晨，早餐作为一天中最重要的一顿，不仅要吃，还要吃好。浩诗三明治机作为“懒人”必备早餐神器，深得我心，越用越喜欢，只需几分钟的时间，就能每天变着花样，吃到营养又美味的早餐。

第一道：木鱼花鸡蛋三明治

食材：鸡蛋、牛奶、全麦吐司片、生菜丝、木鱼花

调料：橄榄油、照烧酱

做法：1、鸡蛋加一勺牛奶搅散，用平煎盘炒熟。

2、把全麦吐司片放在烤盘加热三分钟，烤制金黄。

3、等吐司片烤酥脆，依次放上炒熟的煎蛋块，生菜丝、木鱼花。

4、最后，把照烧酱挤在上面即可。

第二道：牛油果虾仁三明治

食材：牛油果、虾仁、全麦吐司片

调料：橄榄油、柠檬汁、黑胡椒碎、料酒

做法：1、把牛油果压泥，加入柠檬汁和黑胡椒碎搅拌均匀。

2、虾仁用料酒腌制两分钟，把平煎盘预热两分钟，然后放入腌制好的虾仁煎5分钟取出。

3、把吐司片放入平面烤盘，加热两分钟至酥脆。

4、最后，把吐司片抹上牛油果泥，摆上虾仁，再磨少量胡椒碎即可。

第三道：无花果蓝莓华夫饼

食材：鸡蛋、牛奶、无花果、蓝莓

调料：松饼粉（草莓味）、糖粉或蜂蜜

做法：1、将鸡蛋液和牛奶，倒入松饼粉中充分混合。

2、将华夫饼盘预热两分钟，直接将混合好的松饼粉放在华夫饼盘内。

3、扭动定时转盘，定时3分钟，好了取出。

4、装盘，放上无花果、蓝莓，撒上糖粉（蜂蜜）即可。

第四道：冰激凌华夫饼

食材：鸡蛋3个、牛奶100g、低筋面粉230g、冰激凌球2个、蓝莓

调料：有机黄油45g、细砂糖50g、泡打粉2g

做法：1、取45g黄油隔热水融化。

2、鸡蛋内加入细砂糖打发至体积变大、颜色变浅，加入牛奶搅拌均匀。

3、筛入面粉和泡打粉，翻拌至无干粉状态，倒入黄油，翻拌均匀。

4、预热好的烤盘抹上少许黄油，倒入1芍面糊，加热3分钟，颜色金黄取出加入蓝莓和冰激凌。

第五道：飞碟彩虹三明治

食材：吐司2片，紫薯半只，西红

柿1个、玉米粒适量、豌豆适量、火腿肠半根、

调料：沙拉酱、番茄酱

做法：1、蒸好的紫薯捣成紫薯泥，西红柿切十字，用开水烫一下去皮切丁。

2、鸡蛋内加入细砂糖打发至体积变大、颜色变浅，加入牛奶搅拌均匀。

3、飞碟三明治盘预热2分钟，吐司抹上一层番茄酱，然后依次铺上紫薯泥、西红柿丁、玉米粒、豌豆、火腿丁挤上沙拉酱，盖上吐司片，加热三分钟即可。

第六道：青瓜蟹棒三明治

食材：青瓜、火腿肠、吐司、鸡蛋、蟹棒

调料：胡椒粉、盐

做法：1、把青瓜切片，火腿肠切丁备好，鸡蛋加少许盐放在平面烤盘煎熟取出。

2、把吐司放进烤盘，依次铺上青瓜片、蟹棒丝、火腿丁盖上煎蛋，撒少许胡椒粉。

3、再盖上一片吐司，盖上机器，定时3分钟即可。

总结

浩诗这款三明治机颜值高、功能全，不占地，用起来简单方便，还能制作多种花样早餐。家里备一台浩诗三明治机，早餐再也不用去外面买， 3分钟就能轻松做出美味营养早餐。