种草 篇二十一：养肾护肾小妙招，可以长期食用呦～

最近妈妈买了一罐核桃芝麻黑豆粉，匠心研制配方，里面一共有五种黑食材，有黑大豆，黑芝麻，黑黎麦，奇亚籽，黑米，说吃了头发能变黑，就浅尝了一下。

都说五色养五脏，黑色入肾，黑色食物，具有大量的多酚类等植物化学物质，延缓衰老，经常食用有养肾护肾的作用。

这款核桃黑芝麻黑豆粉和黑芝麻糊特别像，粉质很细腻，用热水冲泡不易结块，有无糖款的，家里买的是有糖的，口感上更好喝一点。

使用方法有很多，最基础的就是用热水冲，一定要在热水倒进去的时候就开始搅拌，直至均匀细腻的糊状，早上来不及吃早饭，来一碗核桃黑芝麻黑豆粉也很香，饱腹感超级强。

一桶600克，配的一把勺子，想吃多少挖多少，非常方便，里面有丰富的蛋白质，钙和大量的膳食纤维，满足我们基本的营养需求，老人小孩都可以吃。



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