科学离乳 | 循序渐进断奶，建立新的情感加油站

前一段时间，我尝试着给豌豆进行了一次断奶。虽然说断奶没有断彻底，但是吃奶的频率也在减少。或许我的一些方法，可以帮到想要断奶的老母亲。

断奶是孩子独立成长的过程，不能暴力断奶，会给小孩子内心留下创伤。有的时候，我们总是说小孩子那么小，懂得什么，可是孩子成长之后，暴露的一些问题，又嗔怪都这么大了，还跟小时候一样。

妈妈的奶不仅仅是食粮，也是孩子抚慰内心的精神抚慰剂。所以断奶要慢慢的，循序渐进的进行。当没有母乳这个情感营养支持时，我们需要建立新的形式的情感营养来抚慰孩子的内心。

比如读绘本阅读，陪孩子在公园散步，让孩子忘记除了吃奶这件事还有其他更好玩的事情等着他。

针对豌豆豆断奶过程中，有如下几种循序渐进的方法可以参考一下

一、不主动给孩子吃，也不直面拒绝孩子吃。当孩子想吃奶的时候，可以分散孩子的注意力，先应答孩子，好！但是妈妈需要先去喝点水，延长要吃奶的时间。如果孩子执念太深，那就尝试给孩子吃一口。

二、调整吃奶的频率。比如对于吃夜奶的孩子来说，孩子和大人都休息不好。如果夜里吃三顿，那就尝试着调整成两顿，如果孩子醒来了，就试着抱睡，拍睡。这个过程需要慢慢调整。

三、熟悉的吃奶场景需要少用，比如我喜欢躺着喂奶，只要一躺豌豆肯定要凑过来吃奶。我就把这种方式改成站着或者蹲着，孩子一般就不会想着吃奶这件事。

四、读绘本，《再见，妈妈的奶》，这本书看着很简单，但是告诉孩子是时候给和妈妈的奶说再见啦！每天读一遍，孩子对断奶这件事也会慢慢接受。有的时候，我对孩子说，宝贝吃奶吗。豌豆就会说，不吃，再见妈妈的奶。

五、白天多运动，到豌豆这个年龄段，爱疯跑的年龄，一天跑四五个小时，到点儿就睡着啦，所以对奶的需求也不是很大。

六、补充可替代母乳的其他营养物*质，比如酸奶纯牛奶奶粉等。豌豆豆对奶粉的接受度比较低，日常都是喝纯牛奶，或者酸奶。（美国儿科学会建议一岁之后是可以适量增加牛奶等营养，不过喝的时候要观察孩子是否有过敏反应，奶量也不能太多，不然会影响铁元素的吸收）

七、断奶是一个反反复复的过程，不能一刀切就可以一下子取得成效。孩子可能在生病过程中，烦心郁闷中，吃奶的频率会一下子回到解放前。毕竟，母乳是孩子的情感加油站，突然这个加油站没油了，换谁都接受不了。

八、断奶是母亲和孩子，至少有一个做好准备了。不要听别人说什么时候断奶就什么时候断奶，要遵从自己内心的声音。

九、心态上要保持淡定，少和孩子说不，断奶的过程是释放，不是拒绝。

以上内容，参考西尔斯育儿百科。这本书真是万能的一本育儿书，建议有娃的家庭都囤一本，遇到解决不了的问题可以查阅一下。