看又看不到，搓也够不着，背上的痘，到底该怎么祛？

背上长痘的人，可能是折翼的天使

特别是春夏季节，真的太难了

想扎头发，怕露痘痘

不扎起来，又闷又热

图片来源：丁香医生设计团队

也不敢穿比基尼

每个夏天，都不配拥有大海

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此外，痘痘还是一种皮肤疾病

经常又痒又疼，让人忍不住挠

一不小心，就挠出血来了……

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总之，这背上的痘，看又看不着，搓也搓不到，实在是太太太太烦了！

赶着夏天之前，我们特意请来了皮肤科医生，来讲讲怎么应对背上的痘。

背部痘痘很常见，仅次于脸上的痘痘。因为脸、胸和背上分布着较多皮脂腺，容易出油，也更易长痘。

痘痘背快住手

这 3 个操作都不对

1、物理去角质：频繁使用搓澡巾、丝瓜瓤搓澡

那是你的背，不是搓衣板。偶尔用用，能搓掉一部分老旧角质，问题不大。但长期搓、用力搓、带着节奏搓，就可能造成皮肤屏障受损。

不当的反复搓洗摩擦皮肤，还会诱导「机械性痤疮」的产生。

2、化学去角质：天天用去角质膏或者硫磺皂

这两种东西的肤感确实清爽，常常让痘痘背大呼「引起舒适」。

但其实和上一条类似，它们也容易引起过度清洁，甚至导致皮肤敏感。皮肤一旦敏感，对那些祛痘成分，就更不耐受了……

所以说，就算出油多，痘痘背也别和角质层过不去，清洁还是要温和。

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3、控制不住想挠痘痘的手

痘痘背的人很奇怪。给背上涂沐浴露的时候，你们总说够不到，随便抹两把就完事儿。但一提到挠背，你们又哪哪儿都能够得着了……

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挠破的痘痘，分分钟有被感染的可能，力度掌握不好，还会留痘坑。

挠，只能治标，不能治本。想要不痒，还是得好好想办法，赶走痘痘。

把痘痘扼杀在摇篮里痘痘背的日常护理

1、清洁要温和：推荐用沐浴露洗，毛巾帮忙

痘痘背一般出油比较多，只靠清水，是洗不干净的。推荐用沐浴露，清洁力不像皂类那么强，又足够洗掉皮肤上多余的皮脂污物。

如果实在够不到，可以请柔软的毛巾来帮忙，用完记得洗干净，并立即晾干。

搓澡巾、浴花和搓澡刷就算了，太硬了，除了肉疼，还容易破坏皮肤屏障。

当然，有人帮洗，就最好了。

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2、及时涂保湿乳，选含祛痘成分的产品

没错，即使很爱出油的痘痘肌，也要做好保湿！

痘痘肌选身体乳的关键字是「清爽保湿不油腻」，稀薄的乳状或啫喱质地，肤感会比较友好。

如果产品中含有一些祛痘成分，还能帮助改善痘痘状况。

打击已有痘痘关注果酸和水杨酸

首先，如果痘痘红肿或者数量很多，需要及时去看皮肤科医生。常见的维 A 酸乳膏等处方药，需要在医生指导下使用。

如果痘痘比较轻微，只是摸上去不平整，有粉刺，没有明显的化脓，可以自己先通过日常护肤调理。

大家可以重点关注这两种成分：果酸和水杨酸。

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果酸包括甘醇酸、柠檬酸、杏仁酸等，在祛痘护肤品中很常见。

不过，刷酸没有那么容易，每种酸都有它的脾气。大家需要花点时间，找找适合自己的成分。

水杨酸也是祛痘界大名鼎鼎的成分。它是一种多功能的天然活性成分，自然界的柳树皮和冬青叶中，都有它的存在。

水杨酸可以抑制痤疮丙酸杆菌，有轻微剥脱的作用，可以有效溶解粉刺，还能双向调节角质，常常用于处理粉刺和轻度痘痘。

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不过，水杨酸本酸有一定的刺激性，很多痘痘背的朋友都不耐受。所以，护肤品中常常会添加水杨酸的衍生物。

比如，水杨酸酯硅烷醇就很不错。通过应用 Si-OH 硅烷醇技术，选用水杨酸作为功能团，再结合硅烷醇的渗透优势，水杨酸酯硅烷醇既保留了水杨酸该有的作用，又比单纯的水杨酸更温和。

科学审核 陈奇权

陆军军医大学西南医院皮肤科 主治医师